Την εβδομάδα μου ως μια μητέρα ντροπαλός | GR.polkadotsinthecountry.com

Την εβδομάδα μου ως μια μητέρα ντροπαλός

Την εβδομάδα μου ως μια μητέρα ντροπαλός

Juggling μια επιχείρηση με την ανατροφή των παιδιών είναι αρκετό για να ελέγξετε τη λογική κανενός. Έτσι, αυτό που συνέβη όταν ζητήσαμε μια μαμά να ανταλλάξουν Merlot για mindfulness;

Περιέργως, αυτό είναι μια θλίψη, ακόμη και οι πιο hands-on μπαμπάδες ξέρω εργασίας δεν φαίνεται να υποφέρουν από καθόλου.

Ελεγχος ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Όταν έφυγα από τη δουλειά μου ως συγγραφέας και συντάκτης σε εφημερίδα παγκύπριας κυκλοφορίας για να ξεκινήσει τη δική μου online περιοδικό το 2018, το έκανα πιστεύοντας ότι το δικό μου αφεντικό, θα ήθελα να γίνει κύριος του δικού μου χρόνου και το πεπρωμένο, και μια πολύ πιο χαλαρή, περισσότερα παρούσα γονέας ως συνέπεια. Ναι καλά. Αντ 'αυτού, όπως και πολλοί από τους φίλους μου, έχω δαπανήσει 97 τοις εκατό των ωρών ξυπνώντας μου κύλιση μέσω e-mail στο τηλέφωνό μου, ενώ maniacally γερός το μωρό στο ένα γόνατο, καθαρίσεις το μικρό παιδί και βοηθώντας τον πέντε ετών με την εργασία της. Και εξακολουθώ να πάει στο κρεβάτι με 200 πράγματα που έχουν απομείνει στο μου-να κάνουμε λίστα.

load...

«Έχεις σκεφτεί ποτέ να προσπαθεί mindfulness - την τέχνη του να είναι παρόντες στη στιγμή» ρωτά ο φίλος μου Alicia Kirby, σύμβουλος επωνυμίας ο οποίος, όπως και αμέτρητες μαμάδες ξέρω, ορκίζεται από το δημοφιλές υπερκείμενης διαλογισμό app, που ακούει για δέκα λεπτά κάθε πρωί. Είμαι περισσότερο από έναν ανεμιστήρα του «το αλαζονικό έξω με μια φίλη πάνω από ένα μπουκάλι Merlot» το είδος της θεραπείας, αλλά είμαι πρόθυμος να δώσει μια πάει. Μετά από όλα, θέλω να είναι μια πιο ευτυχισμένοι, πιο ολοκληρωμένη μητέρα, καθώς και αυτός που είναι λιγότερο επιρρεπείς σε αυθόρμητα έκρηξη σε δάκρυα ή ξεσπάσματα του θυμού.

Mindfulness είναι σήμερα 7 δισεκατομμύρια € βιομηχανίας. Ήταν ένα τσιτάτο για πέντε χρόνια με πολλά στελέχη κουρασμένος-out πίστωση διαλογισμό με τον αναπροσανατολισμό της σταδιοδρομίας τους. Αν και κύλιση μέσα από τις 5186 τίτλους με θέμα την Amazon, το μάτι μου πέφτει σε ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Charles Duhigg για ευφυέστερα Ταχύτερη καλύτερη για τους κινδύνους του «αυτοματισμού»: οι αρνητικές συντομεύσεις όπως το προφητικό κείμενο που μας βοηθούν να μειώσει την προσοχή που δίνουμε σε κάθε μεμονωμένο εργασία, encouragingus να κάνουμε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα (κανένα από τα καλά).

load...

Κάνει τον γύρο του γειτονιά λίγα λεπτά αργότερα με τα πόδια με το μωρό μου στην αγκαλιά μου, να βρω τον εαυτό μου προσπαθώντας να απωθήσουν τις ψυχικές μεγεθυντικά με στόχο την σύζυγό μου, ο οποίος φαίνεται να έχει σταθμεύσει το αυτοκίνητό μας σε άλλο δήμο και πάλι. Με τα λόγια που μόλις διαβάσατε φρέσκα στο μυαλό μου, προσπαθώ να επικεντρωθεί ταυτόχρονα την πλήρη και αμέριστη προσοχή μου στο μωρό, ο οποίος επιστρέφει αλλόκοτα σταθερό χαμόγελο μου με μια όλο και μοβ βλέμμα καθώς αποβάλλει ένα κακά που είναι τόσο εκρηκτική που καλύπτει himcompletely κεφάλι μέχρι τα νύχια. «Κάνω το μωρό μου καθαρίσει και πάλι,» επαναλαμβάνω, ad-libbing, αφού διαπίστωσε το αυτοκίνητό μου, τότε αλλάζει πάνα του στο μπροστινό κάθισμα, ενώ γηπεδούχου μια κλήση από το νηπιαγωγείο του μικρού παιδιού, που θέλουν να επιβεβαιώσει αν θα θέλαμε να ξεκινήσετε ασήμαντη κατάρτιση.

Αργότερα, αφού σταμάτησε για λίγο να εισπράξει την κόρη μου από το σχολείο, θα προσπαθήσει να συνεργαστεί με άμεση υβρεολόγιο της για ερωτήσεις σχετικά με την προέλευση του γλυκού καλαμποκιού χωρίς φωνές της για να «Προχώρα!» μέχρι τη συγκέντρωσή μου έχει σπάσει από έναν δάσκαλο που μου θυμίζει ότι ακόμα δεν έχουν υπογράψει το νέο τους intranet. Αυτό σημαίνει ότι είμαι απελπιστικά κακή πληροφόρηση για τα πάντα, από το χρονοδιάγραμμα αυτού του όρου κολύμβηση με «φόρεμα ως ημέρα γράμμα».

Προσεγμένη, εγώ γρήγορα πάπια πέρα ​​από το γονέα του οποίου η πρόσκληση κόμμα που έχω χάσει, κάνει μια διανοητική σημείωση για να τη ρωτήσω για λεπτομέρειες της αύριο, όταν είμαι πλήρως προσηλωμένη στο να θυμόμαστε για να της ζητήσει - και όταν δεν είμαι διπλό σταθμευμένα.

Πρακτική, πρακτική, πρακτική «Αρχικά νιώθεις σαν να είναι χάσιμο χρόνου να διαλογίζεται. Αλλά όταν έχετε κολλήσει σε αυτό, κάνει αλλόκοτα σας πιο αποτελεσματική και εστιασμένη «, εξηγεί ο φίλος μου Alicia την επόμενη μέρα, όταν εκφράζουν επιφυλάξεις για το αν πραγματικά μπορώ να προγραμματίσετε mindfulness σε ήδη υπερφορτωμένα ζωή μου.

Βρίσκω τον εαυτό μου begrudging το χρόνο που έχω να θυσιάσει για να σαρώσετε διανοητικά το σώμα μου σε «μια στάση που είναι αξιοπρεπής» πριν από το πρωινό, όταν θα μπορούσα να την εκκαθάριση των 20 νέων μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο inbox μου, να κάνει ένα online κατάστημα ή την αντιμετώπιση της βουνό άπλυτα ρούχα. Έπειτα, υπάρχουν οι εφοδιαστικής της προσπαθούν να βρουν μια γωνιά του παρηγοριά για να διαλογίζεται (εκτός από το συνηθισμένο κρησφύγετο μου - η τουαλέτα!), Στην οποία να διοχετεύουν Ζεν μου σε ένα σπίτι γεμάτο με ανθρώπους.

Ruth Whippman, μητέρα και συγγραφέας του The Pursuit Of Happiness και γιατί μας κάνει ΜΕΡΙΜΝΩΝΤΑΣ, συμφωνεί. «Η πίεση πρέπει να επικεντρώνεται διαρκώς στην παρούσα στιγμή, χωρίς ποτέ απενεργοποίηση μπορεί να γίνει πραγματικά ακριβώς ένα άλλο πράγμα για τις μητέρες να αισθάνονται ένοχοι για», λέει.

Ανακαλύπτω την πρακτική της πλήρως «είναι» με τα παιδιά μου όταν είμαι μαζί τους είναι ένα ναρκοπέδιο. Αντί να πνέει τα σμέουρα στο μωρό, ενώ ο ίδιος ευτυχώς βγάζει πέρα ​​γραφείο μου, ως συνήθως, να βρω τον εαυτό μου freaking έξω για τον καλύτερο τρόπο για να περάσουν την ώρα ουσιαστικά με επτά μηνών, μέχρι να βρω τον εαυτό μου ανάκριση ό, τι κάνουμε μαζί, και why.It σημαίνει επίσης περνάω ώρες το βράδυ πλησιάζει στην εργασία. Είναι σχεδόν μεσάνυχτα από τη στιγμή που τα ψάρια από το CD διαλογισμού μου, η οποία υπόσχεται να είναι «εξίσου αποτελεσματική με τα αντικαταθλιπτικά, με κανένα από τα μειονεκτήματα». Αυτό που θέλω πραγματικά να κάνω είναι να αφιερώσετε λίγα λεπτά κύλιση μέσω Instagram, ενώ το μυαλό μου γυρίζει στο χυλό.

Αντ 'αυτού, θα γλιστρήσει μέσα στο σαλόνι και πατήστε το play για το φορητό υπολογιστή πριν περάσετε αρκετά λεπτά διευρύνονται στην πλάτη μου στο αίσθημα πάτωμα λίγο άβολα. Τέλος, αρχίζω να χαλαρώσετε, όπως έχω επικεντρωθεί σε όλα τα πράγματα είμαι ευγνώμων για, και όχι το all-καταναλώνουν ερώτημα του κατά πόσον ή όχι θα πρέπει να κινηθεί προς τη χώρα για να σώσει τα παιδιά από τη νόσο των πνευμόνων. Αντιλαμβάνομαι Αρχίζω να απολαύσετε πραγματικά την αίσθηση του σώματός μου χαλάρωσης μέχρι να είμαι ξαφνικά διακόπτεται από την ξαφνική ανάγκη να αρπάξει μια πετσέτα και ευσυνείδητα χαλαρή βυζιά μου αρχίζουν να γαλακτικό. Στιγμή γκρεμίστηκε.

Η παγίδα της τελειότητας

«Μόλις σταματήσει να προσπαθεί να είναι τέλειο!» λέει η μητέρα μου, ο οποίος βάζει τον κόσμο σε δικαιώματα με έναν φίλο σε ένα ποτήρι το μεσημέρι του κρασιού. Φτάνω στο σπίτι της με δάκρυα στα μάτια δύο ημέρες στο νέο καθεστώς μου, θρήνος, «Είναι ακριβώς πάρα πολύ muuuch!» (Η οποία ομολογουμένως έχει γίνει κάτι σαν κανονικό τους τελευταίους μήνες).

Είμαι εξαντλημένος από την υποχρέωση να φύγει από το σπίτι σχεδόν μια ώρα νωρίτερα κάθε πρωί για να μπορώ να αλληλεπιδράσει σωστά με τα παιδιά μου στο σχολείο τρέξιμο χωρίς βιασύνη τους. Ένας από αυτούς ήθελαν να τρέχω προς τα πίσω, ενώ ο άλλος επέμενε να πιέζει το μωρό στο καρότσι σε διάφορα πολυσύχναστους δρόμους. «Δεν είναι μόνο το πράγμα μου,» εγώ αναστεναγμό. «Είμαι πάρα πολύ αυταρχικός, και πολύ αδύναμη.»

Φίλου μαμά μου γνέφει, συμπάθεια: «Είχα τρεις κάτω των πέντε ετών. Ξέρω ακριβώς πώς αισθάνεστε αγάπη, είναι τρομερά δύσκολο». «Πώς να αντιμετωπίσετε; Ρωτάω. «Μια νταντά και Prozac». Είμαι απόλυτα βέβαιος ότι δεν είναι αστεία. Ίσως είναι ότι πραγματικά η ουσία της είναι: θα κάνουμε ό, τι πρέπει να κάνετε για να επιβιώσουν.

Θεοφάνεια χρόνο

Πέντε ημέρες στο νου μητρότητα, είχα ένα κομμάτι μιας αποκάλυψη. Το πρόβλημα με mindfulness είναι ότι είναι όλα σχετικά με ψάχνει μέσα σου για τη λύση: ενδοσκόπηση. Ότι οι στιγμές που είναι πραγματικά χαρά, άσκηση, πραγματικά η ζωή-βεβαιώνοντας - οι στιγμές που σκέφτομαι όταν είμαι θυμόμαστε αυτό που με κάνει να νιώθω ευγνώμων - είναι αυτά που πέρασε με τους φίλους μου, τα παιδιά μου και τον άντρα μου.

Οι πέντε λεπτά κουτσομπολιό με άλλες μαμάδες στην πύλη σχολείο, ή nattering στο τηλέφωνο και προσπαθώ να κουτάλι μπουκιές από φρικτά un-γκουρμέ γεύματα στο μωρό, ή να ακούσει τα παιδιά μου πέφτει για γέλια όταν ένας από αυτούς κάνει μια δυνατή κλανιά κατά τη ΤΡΑΠΕΖΙ ΦΑΓΗΤΟΥ. Δεν είναι Ζεν, αλλά είναι καλό.

Σίγουρα, η διαδικασία για την αναβάθμιση από την κατάστασή μου για να δει τι συμβαίνει, τι θέλω και ό, τι είμαι διατεθειμένος να θυσιάσει για την επίτευξή του, μου έχει δώσει τροφή για σκέψη. Και μπορώ να δω εντελώς γιατί τα έργα mindfulness για μερικούς ανθρώπους, αλλά η πρωταρχική σκέψη για μένα είναι ό, τι συνέβη με κουτσά-στραβά μαζί; Τι συνέβη με την επιβίωση; Για ένα πράγμα, εγώ πραγματικά δεν ξέρω πώς να γονέα τρία μικρά παιδιά χωρίς καιρούς επανέρχεται σε δωροδοκία.

Ένα από τα μεγάλα δείκτες του χιλιετή γενιά είναι ότι έχουμε πολύ υψηλά πρότυπα. Γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένα μεγάλο λαμπερό κόσμο εκεί έξω, ξέρουμε ότι υπάρχει μια κόλαση μιας παρτίδας του ανταγωνισμού, και θέλουμε κομμάτι μας. Είμαστε, επίσης, απελπισμένοι για να είναι ευτυχισμένος - πραγματικά χαρούμενος, - καθώς πληρούνται. Είμαστε, επίσης, ειδήμονες στο αντιμετώπισης προβλημάτων. Το πρόβλημα όταν γίνει γονιός είναι ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ένα παιδί.

Είναι επίσης πολύ δύσκολο να αισθάνονται ευτυχισμένοι και πληρούνται όταν είστε στέρηση ύπνου, επίμονα υπονομεύσει και ποτέ περισσότερο από 30 λεπτά με τα πόδια από τα περιττώματα ενός άλλου ανθρώπου. Βήμα σε οποιοδήποτε βιβλιοπωλείο και έναν τοίχο του parenting βιβλία, προσφέροντας εντελώς αντιφατικές συμβουλές, θα ισχυριστεί ότι κατέχει το κλειδί για την τέλεια ανατροφή των παιδιών.

Αλλά η αλήθεια είναι, όπως κάθε γονέας που έχει στο google «Πότε θα έξι εβδομάδων ύπνο το μωρό μου μέσα στη νύχτα;» στις 4 το πρωί, ενώ το κλάμα, θα ξέρετε: δεν λειτουργεί έτσι. Το να είσαι μητέρα είναι καταπληκτική και λαμπρά, και είναι επίσης εντελώς κουραστική και το μυαλό κάμψης. Είναι πάντα έτσι, και πάντα θα είναι. Αντί να αναζητούν συνεχώς το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, σίγουρα η μόνη λογική απάντηση είναι να σηκώνετε τους ώμους σας, κυλήσει με τις διατρήσεις και περιμένετε για το αύριο.

«Λοιπόν, πώς το έκανες;» Ζητώ μαμά μου, ένα μόνο γονέα ο οποίος επέστρεψε στην εργασία του ως δάσκαλος, όταν ήμουν μόλις τριών μηνών. Είναι το τέλος του πειράματος μου, και είμαι πολύ σίγουρος ότι mindfulness απλά δεν είμαι εγώ. «Λοιπόν αγάπη μου, εγώ απλά πήρα το δρόμο τους, γιατί είχα να,» που σηκώνει τους ώμους αδιάφορα. «Νομίζω ότι το κόλπο είναι να φροντίδα λιγότερο. Ποιος θέλει να είναι τέλειο έτσι κι αλλιώς;»

Και σε αυτή ακριβώς τη στιγμή, που είναι καρφωμένο. Από τώρα και στο εξής, θα είμαι με στόχο για μέτρια.

load...


Post Γνώμη

#handsoffourrights: Οι συντάκτες της Marie Claire ενώνουν τον αγώνα για την προστασία των δικαιωμάτων των γυναικών

Post Γνώμη

Διάγνωση καρκίνου: Πώς να το αντιμετωπίσετε

Post Γνώμη

Ήμουν η άλλη γυναίκα σε γάμο και ποτέ δεν το συνειδητοποίησα

Post Γνώμη

Ο πατέρας μου εξαρτώμενος από το σεξ: Μεγαλώνοντας με έναν άνθρωπο εθισμένο στο σεξ

Post Γνώμη

5 από τα καλύτερα πράγματα για την εκδήλωση της Elizabeth Arden

Post Γνώμη

Οι τάσεις των ολυμπιακών στυλ της Helen Skelton στο twitter

Post Γνώμη

Εφηβικά γκρίζα μαλλιά: Πώς να το αγαπώ

Post Γνώμη

Τι είναι σαν να είσαι αδελφή Sorority στις Ηνωμένες Πολιτείες

Post Γνώμη

Η εμπειρία μου από την περιποίηση του παιδιού με στοιχειώνει ακόμα ως ενήλικας

Post Γνώμη

Ο Reggie Yates, η πυρκαγιά του grenfell, ήταν για ανθρώπους που δεν ήταν πολιτικοί

Post Γνώμη

Γιατί τα δάκρυα της Lily allen στη ζούγκλα του Calais αντιμετωπίστηκαν με περιφρόνηση>

Post Γνώμη

Rehab: Εδώ είναι αυτό που αισθάνεται να ελέγξετε σε rehab