Νυχτερινές θορύβες | GR.polkadotsinthecountry.com

Νυχτερινές θορύβες

Νυχτερινές θορύβες

Δωμάτια, το αποχωρητήριο συνεδριάσεων, το αυτοκίνητό σας - μπορείτε να το κάνετε αυτό παντού.

Πήρε ένα τεράστιο, μεγάλο, massivedate αυτή την εβδομάδα και είστε λίγο τρομοκρατημένος γι 'αυτό; Α) δεν είναι, είσαι καταπληκτική, δροσερό, έξυπνο και αστείο και τόσο πολύ σέξι και β) αν είναι πραγματικά τονίζοντας σας έξω τόσο πολύ, τώρα ίσως είναι η ώρα να δικαστούν διαλογισμό!

Μιλήσαμε με τον πιο zen άνθρωπος για το μπλοκ, θα Williamsabout τρόπο για την καταπολέμηση των νεύρα...

Τις περισσότερες φορές μπορούμε να αγνοήσουμε ότι η φαινομενικά ατελείωτη εσωτερικό διάλογο αποσπώντας τον εαυτό μας με τα καθήκοντα και τις δραστηριότητες. Ωστόσο, στην περίπτωση μιας ημερομηνίας που θα μπορούσε να είναι νευρικοί για, η συζήτηση στο μυαλό σας μπορεί πραγματικά να ράμπα μέχρι την αρνητικότητα και τον πανικό.

load...

Πρώτον, προσπαθήστε να μην overthink την κατάσταση! Ο πρώτος κανόνας της χρονολόγησης είναι να έχει την πρόθεση να διασκεδάσουν. Αν περάσετε μια-δυο ώρες με κάποιον που δεν το χτύπησε ακριβώς μακριά με, hey, θα είχε ακόμα μια νύχτα έξω και μια εμπειρία για να πείτε στους φίλους σας. Στη θετική πλευρά, θα μπορούσατε να συναντήσετε κάποιον καταπληκτικό.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αναγνωρίσουμε απλά το άγχος ως προσωρινή και αφήστε το να περάσει στην εποχή του. Τα πράγματα όπως να πάρει νωρίς το βράδυ, μια βόλτα στη φύση ή με ένα ζεστό μπάνιο με λάδι λεβάντας και τα άλατα Epsom θα βοηθήσει όλους να πάρετε σε μια πιο ήρεμη κατάσταση του νου και θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας, το οποίο είναι, φυσικά, πολύ ελκυστική !

Επίσης σας ενθαρρύνουμε γιόγκα πάρα πολύ - όχι μόνο δεν θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος με βαθιά αναπνοή, αλλά η σωματική άσκηση θα απελευθερώσει επίσης ενδορφίνες - σε κάνουν να νιώθεις λίγο πιο σέξι πάρα πολύ.

Το πρωί της μεγάλης ημέρας, διαλογίζεται για είκοσι λεπτά για να δώσει το έναυσμα για μια βαθιά διαδικασία χαλάρωσης και να προσπαθήσει να πάρει ένα άλλο όριο στο αργότερα. Βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε έτσι προτού να αντιμετωπίσουμε ντουλάπα σας, διότι α) θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια καλή και σέξι επιλογή και β) Θα βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν εξαντληθεί τα χρόνου σε ένα κύμα των αλλαγών ένδυμα της τελευταίας στιγμής.

load...

Τι και αν είστε στη δουλειά;

Αποδράστε σε μια αίθουσα συσκέψεων και διαλογίζεται για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Δοκιμάστε και να λάβει τη μέρα σας με ένα λογικό ρυθμό και να αποφευχθεί η υπερβολική τρέχουν γρήγορα, καθώς αυτό θα σας κάνει να πιο τόνισε!

Και τι γίνεται αν έχετε κάποια νευρικότητα μέσα του σήμερα;

Μερικά pranayama ή την αναπνοή ασκήσεις ελέγχου θα είναι επίσης πραγματικά να βοηθήσει να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα πάρα πολύ και να εγκατασταθούν το μυαλό ή να τις τουαλέτες και να κάνετε κάποια εναλλακτική αναπνοή ρουθούνι για να εξισορροπήσει τα αριστερά και δεξιά ημισφαίρια του εγκεφάλου και σαφή τα ενεργειακά κανάλια για να ενεργοποιήσετε την ηρεμία.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθεται άνετα με μια ευθεία σπονδυλική στήλη. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να κλείσετε δεξί ρουθούνι σας και τοποθετήστε την πρώτη και δεύτερη δάχτυλα ανάμεσα στα φρύδια σας. Εισπνεύστε από το αριστερό ρουθούνι, στη συνέχεια, κλείστε το με το δαχτυλίδι σας και τα μικρά δάχτυλα. Άνοιγμα, στη συνέχεια, εκπνεύστε από δεξί ρουθούνι σας. Κρατήστε το δεξί ρουθούνι ανοικτό, εισπνεύστε τότε και ανοικτή κλείσει και εκπνεύστε αργά από το αριστερό. Συνεχίζοντας εισπνοή και την εκπνοή με αυτόν τον τρόπο μέσα από εναλλακτικές ρουθούνια για μερικούς γύρους και θα είστε στο δρόμο σας σε μια πολύ πιο ήρεμη κατάσταση του μυαλού.

Υπάρχουν πράγματα που θα συμβουλεύουν ενάντια κάνει σε ένα πρώτο ραντεβού εκεί;

Λαμβάνοντας αυτό πολύ σοβαρά! Θα μπορούσατε ίσως να συμπληρώσετε εγχειρίδια με χρονολογείται συμβουλές, αλλά το πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι είμαστε όλοι εξίσου ανίδεοι για το ένα το άλλο, και κατά πάσα πιθανότητα ημερομηνία σας είναι απλά ένα νευρικό όπως εσείς. Και, φυσικά, θα πρέπει να στοχεύουν να έχουν τη διασκέδαση, ακόμα και όταν είναι ασυνάρτητη με τα νεύρα, γιατί αυτό είναι το πράγμα που κάνει ψάχνουν για την αγάπη συναρπαστικό. Έμφαση στην διασκέδαση και τα υπόλοιπα θα τακτοποιηθούν.

load...


Post Νέα

Μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας

Post Νέα

Είναι αυτή η πιο απροβληματική πρόταση ποτέ>

Post Νέα

Αυτό είναι που η συντριβή κοκτέιλ κοριτσιών του Orlando ήταν πίσω την ημέρα

Post Νέα

Το Beckhams μοιράστηκε τα πιο γλυκά μηνύματα της ημέρας του πατέρα

Post Νέα

Olivia Munn στοχεύει στον Mark Wahlberg στην ομιλία των κριτικών

Post Νέα

Σύντομη ιστορία της σχέσης Άννα Φάρις και Chris Pratt

Post Νέα

Θα είναι η Jennifer Lawrence στα χρυσά σφαιρίδια του 2018>Marie Claire

Post Νέα

Η νέα εποχή Mascaras πρέπει να δοκιμάσετε, stat

Post Νέα

Περιποίηση επιδερμίδας: Πώς να στρώσετε την περιποίηση της επιδερμίδας σας

Post Νέα

Kate Middleton τσάντα συμπλέκτη: Γιατί η Kate πάντα φέρει ένα συμπλέκτη>

Post Νέα

Φίλη Πρίγκιπα Χάρι: Είναι ο Χάρι που χρονολογείται meghan markle>

Post Νέα

Μεγάλη μπάλα Gala 2018. Γιατί δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πράγμα όπως το χειρότερο ντυμένο