Σχετικά με το αεροπλάνο>Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να φάτε | GR.polkadotsinthecountry.com

Σχετικά με το αεροπλάνο>Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να φάτε

Σχετικά με το αεροπλάνο>Αυτά είναι τα τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να φάτε

Χτυπάμε τα ταξίδια πρήζω με αυτές τις κορυφαίες συμβουλές

Σας αρέσει να πηγαίνω σε ένα εξωτικό, απομακρυσμένες διακοπές. Αυτό που δεν αγαπούν, ωστόσο, είναι ότι η υποτονική συναίσθημα που παίρνετε μετά από μια πολύωρη πτήση μεγάλων αποστάσεων, όπου είστε τόσο πρησμένο ώστε να μοιάζουν Χάρι Πότερ θεία Marge.

Κρουαζιέρα στα 30.000 πόδια έχει αποδειχθεί ότι έχουν αρνητική επίδραση στο πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το μεγάλο υψόμετρο προκαλεί τα αέρια στο σώμα μας για την επέκταση. Cue φοβερό φούσκωμα και, σφάλουν, ένα δίκαιο κομμάτι της μετεωρισμός.

load...

Κοιτάξτε μπουκάλι νερό σας, αν θέλετε απόδειξη. Σύμφωνα με τα λόγια του NetDoctor: «! Σκεφτείτε για το πώς ένα μπουκάλι νερό επεκτείνεται στο επίπεδο, και εκρήγνυται λίγο όταν το ανοίξετε μέσα από την πτήση - το ίδιο πράγμα συμβαίνει στο έντερο σας»

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στην αποφυγή φουσκωμένη ταξίδια του εντέρου, ξεκινώντας με αποφεύγοντας τους συνήθεις υπόπτους.

Ψητά φασόλια, το μπρόκολο, το λάχανο και τα ρεβίθια είναι όλα γνωστά ένοχοι όταν πρόκειται για μετεωρισμός, καθώς και αναψυκτικά και τσίχλες.

Βαθιά-φίλος και λιπαρά τρόφιμα είναι, επίσης, μια μη-go. Βαριά για τα έντερα και δύσκολο να χωνέψει, είναι πιο πιθανό να έχετε μια δυσάρεστη πτήση.

Εάν πηγαίνετε για αεροπλάνο τροφίμων, επιλέξτε την επιλογή λαχανικών που είναι συνήθως ελαφρύτερο, πιο υγιείς και πιο εύκολο να χωνέψει. Θέλετε επιδόρπιο; Πηγαίνετε για τη φρουτοσαλάτα, που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ενυδατωμένο χάρη στα επίπεδα υψηλή περιεκτικότητα σε νερό φρούτα.

load...

Μένοντας ενυδατωμένο είναι το κλειδί για τη διατήρηση αισθάνεσαι άριστη, οπότε φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό. Στην πραγματικότητα, συνιστάται ότι για κάθε ώρα που φέρουν, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 250 ml νερό ακόμα.

Λαμβάνοντας τσάι από βότανα στην τσάντα σας είναι ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε την κατανάλωση νερού. Διαλέξτε τη γεύση σας για να ταιριάζει με τη δική σας ανάγκες. Για παράδειγμα, εάν το φούσκωμα είναι το κύριο μέλημά σας, τσάγια, όπως μέντα ή μάραθο θα σας βοηθήσει βοηθούν την πέψη, ενώ το χαμομήλι είναι μεγάλη για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να πάρετε κάποια κλείσει τα μάτια.

Θέλετε να κρατήσει το στομάχι επίπεδη διακοπές, καθώς; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρώτε τη στιγμή που θα προσγειωθεί...

Εάν πάσχετε μορφή ναυτίας, πάμε για το τζίντζερ, το οποίο ευκολία ναυτία και να εγκατασταθούν στο στομάχι σας.

Fancy ένα ποτό; Προσπαθήστε να αντισταθεί σε ένα ποτήρι αφρώδη και πάμε για κάτι μη-ανθρακούχα για να κρατήσει φυσικού αερίου στον κόλπο. Μόλις είχε ένα ποτήρι, ήρθε η ώρα να σταματήσει. Ναι, ξέρουμε ότι είναι βαρετό, αλλά πια οποιαδήποτε πρόκειται να καταλήξετε σοβαρά αφυδατωμένα, ώστε να κολλήσει στο ένα.  

load...


Post Νέα

Ο David Bowie φαίνεται ότι άλλαξε τον κόσμο της μόδας για πάντα

Post Νέα

Αυτός είναι ο τρόπος που η Χλόη Καρδάσινγκ έκρυψε την εγκυμοσύνη της τόσο πολύ καιρό

Post Νέα

Διασημότητες που γιορτάζουν τη διεθνή ημέρα των γυναικών

Post Νέα

Γενέθλια του Beyoncé

Post Νέα

Η Lilly singh άλλαξε αυτή τη σεξιστική παράδοση στην περαιτέρω ισότητα των φύλων

Post Νέα

Ο Πρίγκιπας Γουίλιαμ και η Κέιτ μπορεί να αποφεύγουν τη βασιλική παράδοση στέλνοντας τον πρίγκιπα Γιώργο σε αυτό το σχολείο

Post Νέα

Το Κοινοβούλιο ζητά από τις γυναίκες να στείλουν γραπτές αναφορές για σεξουαλική παρενόχληση

Post Νέα

Η Adele επιβεβαιώνει ότι δεν θα γυρίσει ξανά με ειλικρινή σημείωση στους οπαδούς

Post Νέα

Αν υπερασπιζόμουν Batman και Buffy πρέπει να είναι

Post Νέα

Jimmy Choo 20ή επέτειος του φακέλου του γεγονότος μάρκας: Η κόκκινη ιστορία χαλιών με αριθμούς

Post Νέα

Ο συγγραφέας του σημειωματάριου εξηγεί γιατί κανείς δεν ήθελε να παίξει τον Νώε (εκτός από τον Ryan gosling)

Post Νέα

Αριθμομηχανή σεξ - τι είναι>Και πώς να το χρησιμοποιήσετε