12 αμυχές ομορφιάς που θα ηρεμήσουν το μυαλό σας και το σώμα σας | GR.polkadotsinthecountry.com

12 αμυχές ομορφιάς που θα ηρεμήσουν το μυαλό σας και το σώμα σας

12 αμυχές ομορφιάς που θα ηρεμήσουν το μυαλό σας και το σώμα σας

Μεταμορφώστε τη ρουτίνα σας από καθαρά επιπόλαιο να ηρεμεί και να εξεταστούν με 12 καλύτερες συμβουλές ομορφιάς για υγιέστερο δέρμα και συναισθηματική ευεξία

Πιστωτικές: Φωτογραφία του Anthony Tran για Unsplash

Αυτά ηρεμήσει αμυχές ομορφιάς από εκείνους που γνωρίζουν θα up περιποίησης της επιδερμίδας σας andwell-ον παιχνίδι, αναφέρει Jess Lacey. Τώρα που είναι αυτό που λέμε # νίκης...

Ηρεμιστικό αμυχές ομορφιά: να κάνει τον καθαρισμό επίγνωση

«Cleansinghas γίνει λειτουργική, όταν θα μπορούσε να είναι μια τελετουργία που δημιουργεί την νοοτροπία που χρειάζεστε για μια θετική ημέρα», λέει η Sarah Carr, πρέσβης τρόπο ζωής σε Liz Earle. Ζεστάνετε ένα αναζωογονητικό καθαριστικό, όπως η Liz Earle Καθαρισμός & πολωνική Mimosa & Angelica, 23 € (Fabled.com), στα χέρια σας για να απελευθερώσει το άρωμα. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας, κύπελλο χέρια σας στο πρόσωπό σας και πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές. Κατόπιν, ξεκινήσει το λεμφικό σας σύστημα αποστράγγισης πιέζοντας το πρήξιμο προς τα πάνω και προς τα έξω. «Να είστε παρόντες με τη συγκέντρωση στο κινήσεις, υφή και μυρωδιά. Βαθιά αναπνοή όλη και οξυγονώνει το δέρμα «, λέει ο Καρ.

load...

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: χρησιμοποιήστε τα χρώματα αντι-στρες

Σε έναν κόσμο που κυβερνιέται από την τεχνολογία, που προτίθεστε να συγχωρεθεί για αναρωτιούνται ποια είναι η θέση παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει στο γραφείο ομορφιά σας. Αλλά, όπως εξηγεί Prismologie ιδρυτής Fatima Al-Sabah, χρειαζόμαστε τώρα περισσότερο από ποτέ: «Έχουμε μικρή συγγένεια με τον φυσικό κόσμο και δεν χρειάζεται καν να πάρει χρόνο για να συνδεθείτε με τον εαυτό μας.» Τα χρώματα έχουν μια άμεση επίδραση στους υποδοχείς του εγκεφάλου μας, τόσο γύρω από τον εαυτό σας με τις σωστές αποχρώσεις μπορεί να είναι ένα μεγάλο εργαλείο για το άγχος διαχείρισης. Κόκκινο αναζωογονεί, κίτρινο ενεργοποιεί, ροζ δελτία ανησυχείτε και λουλακί εμπνέει εσωστρεφείς περισυλλογή. Prismologie Meridian βάλσαμα, 86 € η κάθε μία, το χρώμα της θεραπείας σύνδεση με το μεσημβρινό κανάλια του σώματός σας. Εκτελέστε τους προς αυτή την κατεύθυνση για να αυξήσει τη ροή του αίματος και της ενέργειας, και να μετατρέψει τη συναισθηματική σας κατάσταση, ενώ παράλληλα θρέφει το δέρμα σας.

Ηρεμιστικό αμυχές ομορφιά: πλύνετε με την ευημερία

Ονομάστηκε η Nespresso του ντους, το Skinjay Discovery Kit, 130 € (skinjay.com), είναι μια παγκόσμια πρώτη κατάσχεση αρθρωτή ντους δημιουργήθηκε από αρωματοποιός Jean-Charles Sommerard. Κάντε κλικ στο κάψουλες άρωμα απελευθέρωση βιολογικά φυτικά εκχυλίσματα και αιθέρια έλαια στο ρεύμα του νερού σας, μετατρέποντας προσωρινά σε μια λεπτή ομίχλη άρωμα για να θρέψει το δέρμα και το μυαλό σας.

load...

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: να βρει την ειρήνη έξω, γρήγορα

Στιγμές της ακραίας στρες συχνά φτάνουν χωρίς προειδοποίηση και κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, οπότε θα πρέπει να έχετε ένα εύχρηστο εργαλείο για την καταπολέμηση της αρνητικότητας εν κινήσει. Για μια στιγμή δόση ψυχραιμίας, stash Tata Harper Αρωματικά θεραπεία του άγχους, 73 € (Spacenk.com), στο tote σας. «Εφαρμόζεται σε παλάμες, τους καρπούς και το λαιμό σας, στη συνέχεια, βαθιά εισπνέεται, το λιβάνι μειώνει την ευερεθιστότητα, και προωθεί θετικότητα και τη διαφάνεια. Βοηθά επίσης να μειώσει την καθημερινή ένταση και εμπνέει αισθήματα χαλάρωσης «, εξηγεί Cara Bondi, αντιπρόεδρος Tata Harper της έρευνας & ανάπτυξης.

Ηρεμιστικό αμυχές ομορφιά: να σηκωθεί και λάμψη

Πώς άσος είναι αυτό που τώρα ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι φλούδες πρόσωπο μπορεί να είναι μια χαλαρωτική απόλαυση ώρα για ύπνο; Χέρι νυχτερινή βάρδια πάνω σε Lancôme Absolue Precious Cells Rose Πτώση Νύχτα Peeling Πυκνό, 85 € (Fabled.com), το οποίο περιέχει γλυκολικό οξύ να Slough μακριά θαμπό δέρμα, και αργκάν και τριαντάφυλλο έλαια. Σπουδές στο Πανεπιστήμιο Eastern Washington βρήκαν ότι τα αιθέρια έλαια έχουν την υψηλότερη ηλεκτρική συχνότητα κάθε γνωστή ουσία και το έλαιο τριαντάφυλλου δονείται σε μια τρελή υψηλό ρυθμό, καθιστώντας την ικανή να σταματήσει αυτές τις αρνητικές σκέψεις αγωνιστικά και θα σας στείλουμε μακριά για ύπνο με μια θετική νοοτροπία. Λίγες σταγόνες μασάζ στο κουρασμένο δέρμα θα έχετε πιο φωτεινή από το πρωί, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε με την ιδιοκτησία την ημέρα.

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: πρόβλημα-λύσει στον ύπνο σας

Η Εθνική Ελεγκτική Lifestyle πρόσφατα αποκάλυψε ότι το 96 τοις εκατό των γυναικών στη Βρετανία υποφέρουν από την κακή του ύπνου και, αν και δεν μπορεί πάντα να είναι σε θέση να βελτιώσει τον αριθμό των ωρών που παίρνετε, η ποιότητα είναι καλά μέσα στις δυνατότητές σας. Σε καλλυντικά μελέτες, το 88 τοις εκατό των γυναικών δήλωσε την εφαρμογή NEOM τέλειο ύπνο Λάδι για το Πρόσωπο, 42 € (Johnlewis.com), τους βοήθησε να πιάσει την καλύτερη zzzs ποιότητας. Misting Roques O'Neil Θεραπεία Κοιμήσεως Pillow Spray, 29 € (Roquesoneil.com), πάνω από το μαξιλάρι σας βοηθά να εργάζεστε παρελθόν ψυχική μπλοκ. Το μίγμα των κρυστάλλων, πολύτιμα μέταλλα και πετρέλαιο κάνναβης βρύσες στο μεταιχμιακό σύστημα, δημιουργώντας όνειρα διάλυμα με γνώμονα, έτσι ώστε να ξυπνήσει με ένα σαφές κεφάλι και εκείνη λαμπρή ιδέα.

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: δείτε το κόκκινο

Μην πείτε το Scandis, αλλά όταν πρόκειται για την ευημερία, υπέρυθρη σάουνα νικήσει τον παραδοσιακό ιδρώτα-box είδος κάθε φορά. Η έρευνα δείχνει ότι είναι περισσότερο αποτελεσματικά στην απελευθέρωση τοξινών, όπως χοληστερόλη και τα βαρέα μέταλλα από τον ιδρώτα, και οι ακτίνες απορροφούνται άμεσα από τον οργανισμό μειώνουν το στρες και φλεγμονής και επιταχύνει τον μεταβολισμό σας. Ένα καθεστώς 25 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα, είναι αρκετό για να μειώσει σημαντικά χρόνιο στρες, και οι εξατομικευμένες λοβό σε KXU (kxu.co.uk) σημαίνει δεν τριχωτό συντρόφους ιδρώτα, είτε.

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: ενεργοποίηση και συντονιστείτε έξω

Είναι ένα γνωστό γεγονός ότι η ακμή είναι μια εκδήλωση του στρες. Αλλά φέρουν το μάσκα Neutrogena Εμφανώς Clear Light θεραπεία της ακμής, 59 €, για δέκα λεπτά κάθε μέρα παραδίδει το κόκκινο και το μπλε φως βαθιά μέσα στο δέρμα για να σκοτώσει τα βακτήρια. Επιπλέον, έρχεται με την Aura καθημερινή mindfulness εφαρμογή.

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: είναι εγωιστές

Self-care είναι το τσιτάτο για το 2018, και μόλις δέκα λεπτά κάθε μέρα μπορεί να σας κρατήσει ενεργειακά ολοκληρώνεται. Δεν υπάρχει τίποτα να πούμε ότι, ενώ είστε κρατώντας ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, που ασκούν βαθιά εισπνοές ή mastering διαλογισμό, δεν μπορεί να θεραπεύσει το δέρμα σας την ίδια στιγμή (αυτό είναι μόνο καλό multitasking, μετά από όλα). Ρεν Evercalm Ultra παρήγορο μάσκα διάσωσης, 30 € (Fabled.com), χαλαρώνει το μυαλό, καθώς και τη λήψη το τσίμπημα από το ευαίσθητο δέρμα. Η τοπική αναλγητική μπλοκ εκχύλισμα λευκού μανιταριού υποδοχείς του πόνου στον εγκέφαλο για την άμεση ανακούφιση, ενώ η ρωμαϊκή χαμομήλι προωθεί μια κατευναστική αίσθηση τόσο για το δέρμα και την ψυχή.

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: να παίξει τον αναγνώστη παλάμη

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν αφηρημένος προσέγγιση για την εφαρμογή της κρέμας χεριών, αλλά τα χέρια μεταφέρουν τόσο μυϊκή ένταση και συναισθηματική πίεση. Η αρχαία ιαπωνική τεχνική του μασάζ με τα χέρια βασίζεται σε κάθε δάχτυλο που περιέχει ένα διαφορετικό συναίσθημα: ο αντίχειρας είναι ανησυχείτε, το δείκτη είναι ο φόβος, μεσαίο δάχτυλο είναι ο θυμός, δάχτυλο του δακτυλίου είναι η θλίψη και το μικρό δάχτυλο είναι αυτοεκτίμηση. Κάνετε μια γρήγορη ψηφίο-al απεξάρτηση πιάνοντας ο ένας το δάχτυλο με τη σειρά τους με το αντίθετο χέρι, τυλίγοντας όλα τα δάχτυλα και τον αντίχειρα γύρω από αυτό, και πιέστε για ένα λεπτό κάθε μία. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ελαφριά πίεση στο κέντρο της παλάμης με τον αντίχειρα του άλλου χεριού και κρατήστε πατημένο για τουλάχιστον ένα λεπτό. Ενσωματώστε οφέλη αντι-γήρανσης, καθώς και με την εφαρμογή Susanne Kaufmann χέρι του ορού, 69 € - είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, το υαλουρονικό οξύ και το συνένζυμο Q10 για την ομαλότερη, πιο γεμάτα και ολόπλευρη πιο ευτυχισμένοι χέρια.

Ηρεμιστικό αμυχές ομορφιά: την επαφή ποθούν

Κανείς δεν τάσσονται υπέρ του δίνει έξω δωρεάν αγκαλιές στο λεωφορείο, αλλά ζούμε σε μια κοινωνία «άγγιγμα φοβική», όταν η έρευνα δείχνει φυσική επαφή αυξάνει οξυτοκίνης στον εγκέφαλο και μειώνει τα επίπεδα άγχους. Η τακτική μασάζ και περιποίησης προσώπου όχι μόνο να διατηρήσετε το δέρμα σας σε άριστη κατάσταση, αλλά και τη μείωση του άγχους. Tulasāra μετασχηματισμός του δέρματος του προσώπου Εμπειρία Aveda του, 57 € για 30 λεπτά, έχει σχεδιαστεί για την ισορροπημένη του δέρματος και μια βέλτιστη κατάσταση της ευημερίας. Ένα πλήρες φάσμα των μασάζ - από το βαθύ ιστό για να πιεσοθεραπεία ακρίβεια - επαναφέρει το νευρικό σύστημα. Δώστε στον εαυτό σας ένα σπα-επίπεδο του προσώπου στο σπίτι χρησιμοποιώντας Aveda Tulasāra Ηρεμία Πυκνό, 45 € (Fabled.com). Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας ανάμεσα στα φρύδια σας και τραβήξτε τους επάνω στο μέτωπό σας, επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές για να καλύψει ολόκληρη την περιοχή. Με κυκλικές κινήσεις, μασάζ από το κέντρο του προσώπου σας πάνω από τα μάγουλα σας και τα αυτιά σας. Επαναλάβετε κατά μήκος του σαγονιού.

Ηρεμώντας αμυχές ομορφιά: ανοίξτε την καρδιά σας

Ήρθε η ώρα για να εξοικειωθούν με το τρίτο μάτι σας (βρείτε μεταξύ άλλων δυο σας) - μια απευθείας γραμμή με το τσάκρα της καρδιάς σας και ένα από τα επτά ενεργειακά κέντρα του σώματος. «Χρησιμοποιούμε κρυστάλλους ροζ χαλαζία για το τρίτο μάτι και το μέτωπο κατά τη διάρκεια εσωτερική ηρεμία Μασάζ μας [από 55 € για 55 λεπτά] για να ανοίξει το τσάκρα της καρδιάς και να ενθαρρύνει τη θεραπεία, την αποκατάσταση του οργανισμού μετά από σωματική ή συναισθηματική πίεση», λέει ο Espa ιδρυτής Sue Harmsworth. Για να βελτιωθεί η εστίασή σας για την ημέρα, μασάζ τρίτο μάτι σας, ενώ την εφαρμογή της κρέμας ημέρας σας κάθε πρωί με τη χρήση ενός Rose χαλαζία Εργαλείο Μασάζ, 16 € (thecolourfuldotboutique.com).

load...


Post Ομορφιά

Στιγμιαία στιγμιότυπα: Μπορείτε τώρα να κάνετε τα μαλλιά σας σε μια ώρα

Post Ομορφιά

Πράγματα που γνωρίζετε μόνο αν είστε ένας σκηνοθέτης διασημότητας

Post Ομορφιά

Η καλύτερη βάση για το λιπαρό δέρμα που θα σας κρατήσει χωρίς λάμψη όλη την ημέρα

Post Ομορφιά

Το καλύτερο άρωμα για τις γυναίκες: Βρείτε το άρωμα της υπογραφής σας

Post Ομορφιά

5 επιλογές επεξεργαστή ομορφιάς από τα μυθιστορήματα της Marie Claire

Post Ομορφιά

Μεγάλες χτενίσματα που αποδεικνύουν ξανθές δεν έχουν όλη τη διασκέδαση

Post Ομορφιά

Εύκολα χτενίσματα για τα δροσερά κορίτσια

Post Ομορφιά

Instaglam: Τα καλύτερα instagrams ομορφιάς της εβδομάδας

Post Ομορφιά

Γιατί το αργανό έλαιο είναι ένα τέτοιο βασικό ντουλάπι για το μπάνιο

Post Ομορφιά

Καλύτερες μάσκες για τα μαλλιά

Post Ομορφιά

Η Leona Lewis του X-Factor διαχέει τα μυστικά στα αγαπημένα προϊόντα ομορφιάς της

Post Ομορφιά

Πώς να κόψετε τα μαλλιά σας: Ο πλήρης οδηγός για να γίνει σωστό