2018 νέα superfoods | GR.polkadotsinthecountry.com

2018 νέα superfoods

2018 νέα superfoods

Καλέ, αβοκάντο, καρύδα - αυτά τα «μελιού» είναι πλέον συνδετήρες κατάστημα-ντουλάπι. Έτσι τι συμβαίνει στη συνέχεια; Ρίξτε μια ματιά στα νέα superfoods που πρέπει να δοκιμάσετε.

Ποτέ δεν άκουσα από σφενδάμι νερό; Νέος στο ζωμό των οστών; Λοιπόν, αυτό είναι έτοιμος να αλλάξει χάρη σε αυτά τα νέα superfoods. Υγεία δημοσιογράφος και συνιδρυτής του Μπράιτον οστών Ζωμός Co Sarah Maber αποκαλύπτει τις τελευταίες τάσεις της διατροφής...

Μην ανησυχείτε, λίγο πολύ όλα τα παρακάτω προσφέρονται σε αυτές τις NutriBullet συνταγές

Αλεύρι Μπανάνα flourCoconut ήταν thebaking συστατικό του 2018, αλλά φαίνεται πως η ταπεινή μπανάνα είναι έτοιμος να κλέψει μαγειρικής στέμμα της. Κατασκευασμένο από πράσινες μπανάνες, με γεύση καρυδιού, είναι χωρίς γλουτένη και μπορούν να προστεθούν σε smoothies και σάλτσες για σαλάτες, καθώς και την αντικατάσταση των παραδοσιακών αλεύρι. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε πολύ, χάρη στην εξαιρετικά απορροφητικές ιδιότητες, και είναι πλούσια σε ανθεκτικό άμυλο, το οποίο σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου και του διαβήτη και ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

load...

KefirMove πάνω kombucha και kimchi - η τελευταία ελιξίριο για να ενταχθούν στις τάξεις των ζύμωση superfoods είναι κεφίρ. Πλούσιο σε προβιοτικά - τα υγιή βακτήρια που κρατούν το πεπτικό μας σύστημα καλολαδωμένη - κεφίρ έχει μια συνέπεια που βρίσκεται κάπου μεταξύ γάλα και το γιαούρτι, αλλά υπερέχει στο να βοηθήσει ο καθένας με πεπτικά προβλήματα, καθώς είναι πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη. Συσκευάζει επίσης σε υψηλά επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου. Αλλά έχει μια έντονη γεύση - δοκιμάστε το σε smoothies φρούτων για να είναι εύγευστο.

Ζωμό των οστών brothBone έχει χαιρετίστηκε ως το ξεχάσει superfood. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, νάτριο και κάλιο να βοηθήσει να θεραπεύσει το πεπτικό σας σύστημα και να αποτρέψει την αϋπνία, κόπωση και το άγχος. Και αυτό για να μην αναφέρουμε το κολλαγόνο και η ζελατίνη, η οποία ενισχύει το δέρμα σας, τα μαλλιά και τα νύχια. Για να κάνετε, να σιγοβράσει 3Kgs των οστών με μια-δυο χούφτες λαχανικά και βότανα για έξι έως 12 ώρες, αποκορύφωση συχνά. Ή να αγοράσει απευθείας από το Brighton Bone ζωμό Co.

load...

Maple waterThe πιο αγνή μορφή του σφρίγος που περνά μέσα από πλατάνια, τους οπαδούς rave για τις ιδιότητες για την υγεία ενίσχυση της. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και μέταλλα που μπορούν να βοηθήσουν τα επίπεδα σακχάρου ελέγχου και να ενισχύσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, είναι τιμολογείται ως το νέο «νερό θαύμα», αλλά η επιστημονική επιτροπή είναι ακόμα έξω - είναι τόσο νέα ότι υπάρχει μικρή έρευνα για να υποστηρίξει τους ισχυρισμούς. Ενώ εμείς περιμένουμε να απολαύσετε αυτό για αυτό που είναι: ένα φυσικό, γλυκό, ενυδατικό ποτό που θα μπορούσε κάλλιστα να κάνεις πολύ καλή.

SoylentTaking την ιδέα ενός «υγρού δίαιτα» σε ένα all-νέο επίπεδο, Soylent είναι ένα κούνημα που ισχυρίζεται ότι παρέχουν «όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να τροφοδοτήσει το ανθρώπινο σώμα», συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.

Αλλά ενώ ο ιδρυτής της εταιρείας Rob Rhinehart εκτιμά ότι το ποτό είναι ένα «απλό, υγιεινό και οικονομικό» εναλλακτική λύση για φαγητό - σε τέτοιο βαθμό που ο ίδιος ισχυρίζεται ότι έχει κάνει το 90 τοις εκατό της διατροφής του, κατά τα τελευταία δυόμισι χρόνια - οι ειδικοί διαφωνούν. «Αν Rhinehart πιστεύει πράγματι ότι ζουν από την επεξεργασία κούνημα είναι καλύτερη από μια φρέσκα, φυσικά, wholefood διατροφή, τότε είναι λάθος», λέει η διατροφολόγος Kim Pearson. «Περιέχει σχεδόν τέσσερα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, και το δεύτερο υψηλότερο συστατικό είναι ηλιέλαιο, το οποίο είναι γνωστό ότι αυξάνει τη φλεγμονή.»

Αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι όλα άσχημα νέα. Ενώ Soylent αυτή τη στιγμή στοχεύει στο γραφείο-δεσμεύεται εργασιομανείς που δεν έχουν ούτε ένα δευτερόλεπτο για να πεταχτεί προς τα έξω για να M & S για το μεσημεριανό γεύμα τους, θα μπορούσε τελικά να αναπτυχθεί ως ένα μέσο για να βοηθηθούν τα θύματα του λιμού και των φυσικών καταστροφών. Και αυτό πρέπει να είναι ένα καλό πράγμα.

load...


Post Ομορφιά

Είναι κακή βάση για την ακμή>Εξετάζουμε την παλιά ερώτηση

Post Ομορφιά

Το καλύτερο άρωμα ταξιδιού Minis για να σκάσει στην τσάντα σας

Post Ομορφιά

Ζητήσαμε από τους αερομεταφορείς να αποκαλύψουν τις καλύτερες συμβουλές τους για την ομορφιά ταξιδιού

Post Ομορφιά

Μεγάλες χτενίσματα που αποδεικνύουν ξανθές δεν έχουν όλη τη διασκέδαση

Post Ομορφιά

Πράγματα που γνωρίζετε μόνο αν είστε ένας σκηνοθέτης διασημότητας

Post Ομορφιά

Τα ψεύτικα tans που θα αλλάξουν εντελώς το παιχνίδι μαυρίσματος σας

Post Ομορφιά

Η νέα τάση μεταλλικών νυχιών από τη NYFW που πρέπει να δοκιμάσετε

Post Ομορφιά

10 από τις καλύτερες αγορές για μια φυσική εμφάνιση μακιγιάζ

Post Ομορφιά

Η Decleor υπογράφει διεθνή καλλιτέχνη μακιγιάζ, Wendy rowe

Post Ομορφιά

Πώς να κόψετε τα μαλλιά σας: Ο πλήρης οδηγός για να γίνει σωστό

Post Ομορφιά

Η νέα αγκαλιά που πρέπει να δοκιμάσετε

Post Ομορφιά

Η καλύτερη βάση για το λιπαρό δέρμα που θα σας κρατήσει χωρίς λάμψη όλη την ημέρα