5 αντι-γήρανσης ασκήσεις προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι | GR.polkadotsinthecountry.com

5 αντι-γήρανσης ασκήσεις προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

5 αντι-γήρανσης ασκήσεις προσώπου που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

Αν είναι αρκετά καλό για Meghan Markle.

Είναι χαιρετίστηκε ως μια μη επεμβατική εναλλακτική λύση για το Botox και τη χειρουργική επέμβαση, με Meghan Markle με πληροφορίες, ένα τεράστιο ανεμιστήρα, αλλά το πώς ακριβώς κάνει αντι-γήρανσης του προσώπου ασκήσεις να βοηθήσει εξορίσει λεπτές γραμμές, χαλάρωση και τις ρυτίδες;

«Αυτά λειτουργούν με τον υποδόριο ή το κάτω στρώμα του δέρματος, το χόριο ή το μεσαίο στρώμα και την επιδερμίδα ή ανώτερο στρώμα,» λέει ο εμπειρογνώμονας πρόσωπο γιόγκα Danielle Collins.

«Με τη συνεργασία όλων αυτών των στρωμάτων σωστά θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας περισσότερο οξυγόνο και τροφή για να φτάσουν τα κύτταρα του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι ένα διαυγές, υγιή επιδερμίδα με μια όμορφη λάμψη που έχει λιγότερες τοξίνες και να έχει μια καλύτερη ικανότητα να απορροφούν την υγρασία.

load...

Η αντι-γήρανσης τεχνική ασκήσεις προσώπου έχει επίσης σχεδιαστεί για την τόνωση παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο μεσαίο στρώμα του δέρματος δίνοντάς σας μια ομαλότερη, πιο εύπλαστο, αυστηρότερο εμφάνιση του δέρματος.

Danielle συνιστά να κάνετε αντι-γήρανσης του προσώπου ασκήσεις σας για 20 λεπτά, έξι φορές την εβδομάδα. Μπορεί να φαίνεται σαν μια παρτίδα, αλλά θα δείτε τα αποτελέσματα γρήγορα. «Ο καθένας έχει διαφορετικά πρόσωπα, ώστε ο χρόνος που απαιτείται για να δείτε τις αλλαγές ποικίλλει από άτομο σε άτομο,» λέει ο Ντανιέλ. «Κατά γενικό κανόνα, θα αρχίσετε να βλέπετε περισσότερες από μία μακροπρόθεσμη βελτίωση της πρόσωπο και το λαιμό σας, μετά από δύο εβδομάδες.

«Μετά από δύο έως τέσσερις μήνες, θα παρατηρήσετε έχετε λιγότερες λεπτές γραμμές και λιγότερη ένταση και οι άνθρωποι θα παρατηρήσετε φαίνεστε πιο υγιείς και πιο ενεργός. Μέσα σε 6-9 μήνες οι άνθρωποι σε έχουν αναφέρει ότι φαίνονται και να αισθάνονται πολλά χρόνια νεότερος και να αισθάνονται πιο χαλαροί μέσα τους «.

Παρακάτω είναι πέντε αντι-γήρανσης του προσώπου ασκήσεις από το Danielle Collins Face Yoga Methodto να ξεκινήσετε.

load...

Οι flirty μάτια

Καλό για: Βαθιά κοιλότητες των ματιών και γέρνοντας μάτια brows.Alternative Προς: ανελκυστήρας φρύδι.

Βήμα 1: Τοποθετήστε ένα δείκτη κάτω από κάθε μάτι, που δείχνουν προς τη μύτη.

Βήμα 2: Απόκρυψη τα δόντια και πειράζουν το πάνω χείλος και κάτω χείλος μακριά ο ένας από τον άλλο στο στόμα.

Βήμα 3: πτερυγισμός τα άνω βλέφαρα αγναντεύοντας το ανώτατο όριο για 30 δευτερόλεπτα.

Η καμηλοπάρδαλη

Καλό για: Γραμμές και χαλαρό δέρμα στο neck.Alternative Προς: Λαιμός ανελκυστήρα και σαγόνι lift.Step 1: Κοιτώντας ευθεία, τοποθετήστε τις άκρες των δαχτύλων στο κάτω μέρος του λαιμού και ελαφρά εγκεφαλικό επεισόδιο το δέρμα προς τα κάτω με το κεφάλι γέρνει πίσω.

Βήμα 2: Φέρτε το κεφάλι πίσω στο στήθος και επαναλάβετε άλλες δύο φορές.

Βήμα 3: Τέλος, προεξέχουν το κάτω χείλος έξω όσο το δυνατόν περισσότερο για να τραβήξει τις γωνίες του στόματος προς τα κάτω και τοποθετήστε τις άκρες των δακτύλων στην κλείδα με το πηγούνι επισήμανε προς τα πάνω. Κρατήστε για τέσσερις βαθιές αναπνοές.

Μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε αυτές τις πέντε ασκήσεις του προσώπου στο αποκλειστικό μας βίντεο παρακάτω, καθώς υπάρχει ένα επιπλέον πρόσωπο τόνωση κίνηση γιόγκα εκεί, μόνο για εσάς...

Είσαι οπαδός της γιόγκα προσώπου; Ας γνωρίζουν από tweeting μας στο στο @marieclaireuk

Ώρα να λυγίσει τους μύες του προσώπου.

load...


Post Ομορφιά

Το Suki Waterhouse μιλά για την καλύτερη ομορφιά της

Post Ομορφιά

Marie Claire prix dexcellence βραβεία ομορφιάς: Τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς

Post Ομορφιά

Το πιο αξέχαστο άρωμά μου

Post Ομορφιά

7 πράγματα τα κορίτσια με κουκούλα βλεφαρίδες μόνο ξέρουν

Post Ομορφιά

Μαλλιά πρώτη μόδα: 5 κόλπα για να ανεβάσετε την ένταση

Post Ομορφιά

Τα χρονοδιαγράμματα για την εμφάνιση της ομορφιάς του 2018 που χρειάζεστε για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Post Ομορφιά

Microdermabrasion προσώπου: Τι είναι, πώς λειτουργεί και τι μπορεί να κάνει

Post Ομορφιά

Αθλητισμός ομορφιάς - τι είναι αυτό και γιατί είναι υπέροχο

Post Ομορφιά

Ημέρα του πατέρα περιποίηση δώρο οδηγό

Post Ομορφιά

10 από τις καλύτερες αγορές για μια φυσική εμφάνιση μακιγιάζ

Post Ομορφιά

7 πράγματα που μπορεί να συμβεί αν δεν σαμπουάν μαλλιά σας

Post Ομορφιά

Τα ακριβή αρώματα που φορούν σε κάθε στάδιο του κύκλου σας