Πεντικιούρ στο σπίτι | GR.polkadotsinthecountry.com

Πεντικιούρ στο σπίτι

Πεντικιούρ στο σπίτι

Όποια και αν είναι η εποχή του χρόνου, αντιαισθητική δάχτυλα των ποδιών είναι μια μη-go. Ετοιμαστείτε να γυμνά πέλματα σας με τον οδηγό SOS μας βάζοντας καλύτερο πόδι σας προς τα εμπρός.

Πώς να κάνει ένα πεντικιούρ στο σπίτι: Είτε ταξιδέψετε στη ηλιόλουστες κλίματα ή σκέφτεται το μέλλον με την εποχή κόμμα, εικόνα-τέλεια πόδια είναι ένας μούστος. Μην αφήνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας να υποφέρουν κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών, να τους κρατήσει υπό έλεγχο με ένα πεντικιούρ στο σπίτι και να είναι ασφαλείς γνωρίζοντας ότι είναι έτοιμοι για ένα τακούνι μαγιό με ή flip flop σε μια στιγμή της ανακοίνωσης.

Για να ξεκινήσετε, έχουμε ζήτησε από τους εμπειρογνώμονες για καλύτερες συμβουλές τους για να διασφαλίσουμε τα πόδια σας είναι σε άριστη σώματα, όλο το χρόνο:

Flat παπούτσια Out'Flat μπορεί να δημιουργήσει όσες κινδύνους ψηλά τακούνια «. Λέει η Judith Anders, Scholl ποδίατρος και ειδικός πόδι. «Φορώντας εντελώς επίπεδη αντλίες βάζει τα πόδια σε κίνδυνο από τον πόνο, καθώς δεν υπάρχει απορροφητικότητα κραδασμών και την ελάχιστη υποστήριξη. Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να βολβών και κάλοι οι αντλίες είναι συχνά φοριέται ένα μέγεθος πολύ μικρό για να τους κρατήσει στο πόδι «. Flip-flops δεν τα πηγαίνουν πολύ καλύτερα, είτε. «Η έρευνα έχει δείξει ότι flip-flop κομιστές λαμβάνουν μικρότερη βήματα καταλήγοντας σε υψηλότερο κίνδυνο από κοινού και μυϊκό πόνο.» Αξίζει να σημειωθεί ότι, φορώντας επίπεδη παπούτσια μπορεί να τεντώσει τους μυς της γάμπας και αχίλλειο τένοντα ειδικά αν χρησιμοποιείται για να φοράει άκρη heels.Top: «Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να γέρνει πόδια τους όταν φοράτε ίσια παπούτσια. Λέει το αγαπημένο ποδίατρος τηλεόραση Emma εύπλαστο. Έχει συνιστά φορώντας arch στηρίγματα όπως Orthofits29 €. Ή, για παπούτσια που σας δίνει την αίσθηση της πηγαίνει ξυπόλυτος, δοκιμάστε Five Fingers παπούτσια, από 69 €, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να σας μεταφέρει πίσω στη φυσική θέση σας, εξασφαλίζοντας ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας εξαπλωθεί και τη στάση σας διορθωθεί.

load...

Κομμάτια και bumpsNot το πιο λαμπερό αντικείμενο, αλλά βλάβες πόδι είναι ένα γεγονός της ζωής για Louboutin-εραστές και flip-flop οπαδούς. Εδώ είναι πώς να ασχοληθεί μαζί τους:

Κάλοι: Μια κάλος είναι μια περιοχή του δέρματος σκληρυμένο αναπτύχθηκε σε απόκριση σε επαναλαμβανόμενη επαφή ή την πίεση και είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα των ποδιών σύμφωνα με Scholl. Σε γενικές γραμμές χωρίς πόνο (αν και μπορεί να παράγει μια αίσθηση καψίματος), που μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα, όπως η υποκείμενη βλάβη των ιστών, εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία και φορώντας παπούτσια που ταιριάζουν σωστά είναι το πρώτο λιμάνι της κλήσης. Η φροντίδα ποδιών σας, χρησιμοποιώντας μαλακτικές κρέμες, όπως κάλων και σκληρού δέρματος Scholl για μείωση των Cream, 4 €, θα βοηθήσει επίσης τους κρατήσει σε απόσταση.

Κάλους: Ένα καλαμπόκι είναι ουσιαστικά το ίδιο πράγμα με μια ανάλγητη μόνο είναι μια πιο εντοπισμένη πάχυνση του δέρματος που εμφανίζεται ως μια κωνικού σχήματος μάζα και ο συνηθέστερα βρίσκεται στα δάχτυλα. Emma Μαλακό προτείνει αναζητούν επαγγελματική αξιολόγηση και αυτο-θεραπείες με μαξιλάρια καλαμπόκι μπορεί να βλάψει το περιβάλλον δέρμα και δεν ξεκαθαρίσει το καλαμπόκι.

Σκασμένες φτέρνες: κάτι παραπάνω από ένα αισθητικό πρόβλημα από μια σοβαρή ανησυχία, ραγισμένα τακούνια επηρεάζουν συχνά οι άνθρωποι που έχουν φυσικά το ξηρό δέρμα και επιδεινώνεται από παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αντιμετωπίστε με μια πλούσια κρέμα ή λάδι τα πόδια φροντίζοντας να βοός μακριά κάθε νεκρό δέρμα πρώτος που θα επιτρέπει στο προϊόν να διεισδύσει. Κάτοικος του φαρμακοποιού Victoria Υγείας Shabir Dayar συνιστά τη λήψη ενός συμπληρώματος που περιέχει ωμέγα-7 για να βοηθήσει στην αποκατάσταση των επιπέδων των λιπιδίων κλειδί και την καταπολέμηση ξηρό δέρμα. Δοκιμάστε Cellular Υποστήριξη από Sibu25 €.

load...

Κάλοι: Σφιχτά είναι τοποθέτηση παπούτσια πιστεύεται ότι είναι η αιτία της κάλους σε περίπου 90 τοις εκατό των ασθενών, αν και μπορεί να είναι κληρονομική. Οι περισσότεροι άνθρωποι τα βιώνουν ως χτύπημα στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, αλλά καθώς θα αναπτύσσουν το μεγάλο δάκτυλο αρχίζει να γωνία προς τα άλλα δάχτυλα. Η λύση? Να είστε προσεκτικοί με στυλ παπούτσι εάν γνωρίζετε ότι είστε ανάπτυξη ενός αλλά από τη στιγμή που αναπτύχθηκε χειρουργική επέμβαση για να επαναπροσδιορίσουμε το μετατάρσιο απαιτείται συνήθως.

Αναστολή ανάπτυξης νύχια: «Αυτή είναι μια επώδυνη κατάσταση που εμφανίζεται όταν το καρφί αρχίζει να πατήσετε στο σαρκώδη τέχνη του παρακείμενου δέρματος», λέει ο εύπλαστο. «Μπορεί εύκολα να μολυνθεί και χρειάζεται επαγγελματική θεραπεία ποδολογίας. «Σοβαρό κόψιμο των νυχιών των ποδιών και παπούτσια κακή τοποθέτηση είναι οι πιο κοινές αιτίες - δεν έκοψε τις πλευρές του νυχιού - πάντα κόβονται ίσια χρησιμοποιώντας νυχοκόπτες φροντίζοντας να σεβαστούν το φυσικό σχήμα των νυχιών.

Και τεντώστε... Reflexologists έχουν από καιρό την πεποίθηση ότι τα πόδια είναι αναπόσπαστο ευημερία μας και όμως είναι συχνά οι πιο παραμελημένες περιοχές του σώματός μας. Εδώ είναι πώς να τους αντιμετωπίσουμε σε λίγο TLC:

Foot Flex: «Μετά από μια νύχτα φορούν ψηλά τακούνια βεβαιωθείτε ότι έχετε απλώσει τα μοσχάρια σας για να εξισορροπήσει την απόσυρση του μυός,» συμβουλεύει διασημότητα πεντικιούρ Bastien Γκονζάλες. Συστήνει το τέντωμα κάθε πόδι για ένα λεπτό ή έτσι, ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας και τραβώντας τα δάχτυλα των ποδιών προς τα εμπρός για να ανακουφίσει την πίεση στις αρθρώσεις. Μην ξεχάστε για τα πόδια σας στη διάρκεια της ημέρας πάρα πολύ. Doreen Baker, διευθύνων σύμβουλος του Συνδέσμου Reflexologists συμβουλεύει να κάνει μερικές απλές ασκήσεις τέντωμα, ενώ στο γραφείο σας για να ενθαρρύνει την κυκλοφορία των συστημάτων του αίματος και της λέμφου και να κρατήσει τις αρθρώσεις του αστραγάλου εύπλαστο: πόδια κύκλο σε μια ομαλή, ελεγχόμενη κίνηση πέντε φορές σε κάθε κατεύθυνση που ακολουθείται από πέντε κάμψη και δείχνει τις κινήσεις.

Διαφορετικές εγκεφαλικά επεισόδια: «μασάζ ποδιών σας κάθε βράδυ δίνει 20 δευτερόλεπτα για κάθε πόδι για να βοηθήσει εκ νέου παχουλές λιπώδη μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας», λέει ο Bastien. «Αυτό θα βοηθήσει να δώσει όγκο και ελαστικότητα.» Απλώστε μια πλούσια κρέμα ποδιών και μασάζ ποδιών σας μέχρι τα γόνατά σας (ή να πάρει κάποιος άλλος να το κάνει!) Για να βοηθήσει την κυκλοφορία και να μειώσει τον πόνο ποδιών. Βρεθώ σε ένα ζευγάρι κάλτσες θα εξασφαλίσει την κρέμα διεισδύει ακόμα βαθύτερα.

load...


Post Ομορφιά

Κορεατικά αποστάγματα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και αυτά που πρέπει να χρησιμοποιήσετε

Post Ομορφιά

Η καλύτερη ενυδατική κρέμα για ξηρό δέρμα που θα σας δώσει την πιο μαλακή χροιά

Post Ομορφιά

Καλύτερη κρέμα νύχτας: Τι είναι και γιατί είναι τόσο σημαντικό>

Post Ομορφιά

Προϊόντα μεμβράνης δερμάτων που θα καταπολεμούν τις κηλίδες και τα σκοτεινά σημεία

Post Ομορφιά

Οπίσθιο φωτιστικό ομορφιάς: Urban decay γυμνό χρώμα διορθώνοντας το χρώμα του δέρματος

Post Ομορφιά

Το make-up της Crème de LA Mer είναι εδώ και είναι όλα όσα ελπίζατε ότι θα ήταν

Post Ομορφιά

Το καλύτερο άρωμα για τις γυναίκες: Βρείτε το άρωμα της υπογραφής σας

Post Ομορφιά

Καλύτερη κρέμα γάλακτος για να σας βοηθήσει να αποκρύψετε και να εξαλείψετε τον τόνο του δέρματος

Post Ομορφιά

Keira Knightley μαλλιά και μακιγιάζ στυλ αρχείο

Post Ομορφιά

7 πράγματα που μπορεί να συμβεί αν δεν σαμπουάν μαλλιά σας

Post Ομορφιά

Το καλύτερο σαμπουάν για ξηρά μαλλιά που θα διορθώσει όλα τα επίπεδα της ευθραυστότητας

Post Ομορφιά

Τι είναι μια μάσκα προσώπου φούσκα και είναι κάτι περισσότερο από ένα τέχνασμα>