7 αλάνθαστοι τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας | GR.polkadotsinthecountry.com

7 αλάνθαστοι τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

7 αλάνθαστοι τρόποι για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας

Η εμπιστοσύνη χτύπησε στη δουλειά; Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους συναδέλφους σας; Έχουμε όλοι ήταν εκεί. Έτσι, έχουμε καταφέρει να συμβαδίσει με την Isabel γύρη, Αναπληρωτής Εκπαιδευτής στο εργοστάσιο επιπτώσεων και ομιλητής στο Marie Claire @WORK live event του περασμένου έτους για να μας μιλήσει μέσα από τους καλύτερους τρόπους που μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας...

1. Stick για τα γεγονότα «Εάν αισθάνεστε νευρικοί ή ανήσυχοι για μια μεγάλη συνάντηση στην εργασία για παράδειγμα, είναι πολύ σημαντικό να επιμείνουμε στα γεγονότα αυτής της κατάστασης, αντί να συνθέτουν ιστορίες στο μυαλό μας για το πώς couldgo. Μερικές φορές δίνουμε τόση σημασία το πώς η συνάντηση θα μπορούσε να πάει συχνά ξεχνάμε να δούμε τι είναι ακριβώς μπροστά από εμάς.»

2. Αγνοήστε (περίπου) κριτικοί «Είμαστε σκληρό ενσύρματο για την κριτική. Αλλά το βασικό πράγμα είναι να αναζητήσει πληροφορίες από τους ανθρώπους που πραγματικά την εμπιστοσύνη και το σεβασμό. Μοιάζει πολύ όταν ήταν νεότεροι - όταν είχατε το αγαπημένο τους εκπαιδευτικούς που θα κλίνουν προς και να εκτιμήσουν τη γνώμη τους, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο «3.. Χρησιμοποιήστε το νευρικό ενέργειας προς όφελός σας «Νεύρα συχνά εκλαμβάνεται ως αρνητικό στον πολιτισμό μας, αλλά μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο και διοχετεύονται σε θετικές δράσεις και ιδέες. Νεύρα μπορεί να σας πάρει σε ενεργοποιημένη κατάσταση, αλλά είναι ό, τι κάνετε με αυτό το αδρεναλίνη που έχει σημασία. Ο καθένας παίρνει νευρικό - είναι να μάθουμε πώς να ασχοληθεί με αυτό και να το χρησιμοποιούν θετικά αυτό είναι σημαντικό «.

load...

4. Κάντε ένα διάλειμμα techno «Ο κόσμος στον οποίο ζούμε σήμερα είδος τονίζει την τεχνολογική φούσκα μας. Πρόσβαση μας στον κόσμο μέσα από ένα Tablet σημαίνει ότι το συναίσθημα του να είσαι μόνος τονίζεται - περισσότερο από ό, τι αν ήμασταν αναγκασμένοι να καθίσουν και να μιλήσουν ο ένας στον άλλο «5.. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους «Είναι φυσικό να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους συναδέλφους σας - ειδικά εάν εργάζεστε σε μια εταιρεία με ένα πολύ δομική ιεραρχία. Αλλά προσπαθήστε να κρατήσετε στο μυαλό σας μια σαφή εικόνα για το πού είστε σε [τώρα] και όπου θέλετε να είναι σε ας πούμε πέντε χρόνια για τον εαυτό σας. Πάρτε την ιδιοκτησία του ότι - αντί να ανησυχείτε για το τι στάδιο άλλοι άνθρωποι είναι στο «.

6. Παρουσιάστε καλύτερο εαυτό σας «εμφάνιση έχει μεγάλο αντίκτυπο στην εμπιστοσύνη μας σε μια κατάσταση εργασίας, δηλαδή αν είμαστε συνάντηση ενός πελάτη ή σε μια συνάντηση δεν πάμε σε underdressed. Αλλά κυρίως, να φορούν ό, τι σας κάνει να αισθανθείτε αυθεντικά σας, όπως μπορείτε να περπατήσετε σε ένα δωμάτιο γνωρίζοντας είστε στα καλύτερά σας! - ακόμα κι αν έχετε το hangover από την κόλαση»7. Breathe «Φαίνεται προφανές, αλλά όταν αισθανόμαστε άγχος για κάτι στην εργασία του εγκεφάλου μας πηγαίνει σε ένα τρόμο ή πτήση λειτουργία, και ξεχνάμε να αναπνέουμε. Αλλά σε αυτές τις στιγμές αισθάνονται φυσικά συνδεδεμένη με τον εαυτό σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε.»

load...

Αίσθημα ενέπνευσε; Δεν είναι πολύ αργά για να κλείσετε τα εισιτήριά σας για το 2018 @WORK LIVEevent Marie Claire για τον Απρίλιο του 23. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με Isabel και τους άλλους ομιλητές που έχουν παραταχθεί για σένα.

load...


Post ΖΩΗ

Αυτά είναι τα podcasts καριέρας που χρειάζεστε για να ακούσετε από τους μελλοντικούς διαμορφωτές ζωντανά

Post ΖΩΗ

Διακοπή καμπάνιας

Post ΖΩΗ

Η Marie Claire συναντά την εκκολαπτική Susannah της επιλογής της διοίκησης μοντέλων

Post ΖΩΗ

De Vere tortworth αναθεώρηση δικαστηρίου: Γιατί πρέπει να επισκεφθείτε αυτό το βικτοριανό αρχοντικό

Post ΖΩΗ

Καθαρισμός: Οι αμυχές που θα σας σώσουν το ελαφρύ καθεστώς καθαρισμού

Post ΖΩΗ

Όλα όσα χρειάζεστε για να δημιουργήσετε ρουστίκ γοητεία στην κουζίνα σας

Post ΖΩΗ

Είμαι ερωτευμένος με έναν αλκοολικό

Post ΖΩΗ

Μπανγκόκ, αλλά όχι όπως το γνωρίζετε αναθεωρήσεις

Post ΖΩΗ

Η γυναίκα ζει tweets το δρόμο της μέσα από την πιο δύσκολη ημερομηνία ποτέ

Post ΖΩΗ

Εδώ είναι 20 πράγματα που θα καταλάβετε μόνο αν εργάζεστε σε ένα γραφείο

Post ΖΩΗ

Η διατροφή Sirtfood: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε (συμπεριλαμβάνεται η σοκολάτα)

Post ΖΩΗ

5: 2 δίαιτα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε από συνταγές σε ανταλλαγές τροφίμων