Αντι-καθαρό φαγητό: Γιατί δεν θα σπείρριζω ένα κολοκύθι | GR.polkadotsinthecountry.com

Αντι-καθαρό φαγητό: Γιατί δεν θα σπείρριζω ένα κολοκύθι

Αντι-καθαρό φαγητό: Γιατί δεν θα σπείρριζω ένα κολοκύθι

Προφανώς το 97 τοις εκατό των γυναικών που αισθάνονται ανασφαλείς για το σώμα τους. Αν αυτό μας διδάσκει κάτι, αυτό είναι ότι δεν υπάρχει «σωστό» τρόπο για να διορθώσετε αυτό. Ακόμα κι αν έχετε στην κατοχή σας ένα spiralizer.

Έχω μια περίπλοκη σχέση με το φαγητό.

Πριν από πέντε χρόνια, θα 24 ώρες χωρίς φαγητό ήταν μια σημαντική νίκη. Θα βασανίζω πέρα ​​από το βάρος μου, πάνω από τις θερμίδες, και πάνω από το ακριβές μέγεθος της μέσης μου, τραβώντας t-shirt μου και εξετάζει το στομάχι μου πάνω από πέντε ή έξι φορές την ημέρα για να ελέγξει πόσο παχύτεροι είχα γίνει.

Τώρα, πηγαίνοντας τρεις ή τέσσερις ώρες χωρίς φαγητό είναι αδιανόητο τρόμο. Κάνω κυκλοφορίας για ένα εστιατόριο και έτσι περνάω κάθε μέρα κυριολεκτικά περιβάλλεται από τα τρόφιμα. Θα επιμένετε στις νέες θέσεις και τις νέες τάσεις και μαλακό εκτοξεύσεις είναι η ζωή μου. Μια τάση που δεν θα αγκαλιάζει, όμως, είναι #CleanEating. Έχω κάνει ένα τάμα στο φίλο μου ότι ποτέ δεν θα spiralise ποτέ κολοκυθάκι, την αγορά ενός σπόρους κάνναβης, ή να ενδώσετε σε ένα «Chia μπολ.»

load...

Μην με παρεξηγείτε. Μπορώ να φανταστώ εντελώς την αίσθηση της αγγελική αυταρέσκεια που κατεβαίνει μετά από ένα γιορτές για courgetti, μια μέρα στην άλλη βρώμη, ή ωμά, χωρίς ζάχαρη, vegan γλυκοπατάτα «brownies.» Βλέπω τη θρεπτική αξία σε όλα τα παραπάνω, και μπορώ να φανταστώ μεγάλη αίσθηση μετά το φαγητό τους.

Αλλά μπορώ να φανταστώ επίσης - πολύ εύκολα - το all-καταναλώνουν ενοχή που έρχεται την επόμενη μέρα, όταν είχατε μια μίζερη μέρα στη δουλειά και το μόνο πράγμα που θα σας κάνουν καλύτερο είναι ένα βαρύ κομμάτι του κέικ καρότου.

Βλέπετε, δεν νομίζω ότι η καθαρή διατροφή θα μου επιτρέψετε να πάρει το Glow, να ζουν ελεύθεροι, ή οποιαδήποτε άλλη τέτοια δήλωση. Νομίζω ότι θα με αναγκάσει να σκεφτεί για κάθε μικρό πράγμα που έβαλα στο στόμα μου? να βασανίζω, για άλλη μια φορά, πάνω από τα συστατικά στο πίσω μέρος ενός πακέτου? να περιμένουν με αγωνία μέχρι να μαγικά μετατραπεί σε είδος waifish, μαυρισμένο, ζάχαρη-απαρνητής που αγαπά Instagram. Μπορώ ήδη να δω τον εαυτό μου φθίνουσα προσκαλεί έξω, παγιδευμένοι στο σπίτι από τη διαφαινόμενη φάντασμα του spiralizer / Nutribullet δίδυμο.

load...

Όπως και πολλοί άλλοι, τα θέματα μου με τα τρόφιμα ήταν εν μέρει για έλεγχο. Αλλά όπως το βλέπω εγώ, οπότε είναι «καθαρό φαγητό. Πρόκειται για τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος - και αυτό είναι ένα νόμισμα που θα ήθελα να χάσουν κάτω από το πίσω μέρος του ένα πολύ βαθύ καναπέ.

Αντ 'αυτού, να κάνω ό, τι έχω αυτο-τρυφερότητα που ονομάζεται «διαισθητική διατροφή». Δεν νομίζω ότι υπάρχει ένα κορίτσι εκεί έξω που δεν γνωρίζει, κατά βάθος, όταν φάει ένα πάρα πολλά χάμπουργκερ. Το δύσκολο κομμάτι έρχεται με αποτίναξη της ενοχής που ακολουθεί, αντιστέκονται στον πειρασμό για ένα επιδόρπιο μετά το burger, και σημειώνοντας αυτό το ένα κάτω για την επόμενη φορά που θα πείσει τον εαυτό σας σε παπούτσια σας. Αυτό είναι το κομμάτι που πιστεύω ότι έχω τελικά κατάλαβα.

Θα εξακολουθούν να αγωνίζονται με κάποια πράγματα. Συχνά η απόλυση είναι λιγότερο ανησυχητική από ό, τι ξυπνάει με το βαρύ γνώσεις που έχω καταναλώσει πιθανώς 1000 θερμίδες σε αλκοόλ. Αλλά δεν είναι αυτό φυσιολογικό; Άλλες μέρες, έχω απολαύσει να είναι σε θέση να τρώνε ό, τι μου αρέσει: ένα πέρασμα αίθουσα απόλυση.

Κάποιος πάντα θα είναι αδύνατος ή περισσότερα muscly ή πιο ήπια από ό, τι. Κάποιος πάντα θα είναι μεγαλύτερο ή ψηλότερο ή πιο παχιά. Μερικά κορίτσια αγαπούν καθαρό φαγητό και δεν έχω καμία αμφιβολία ότι spiralisers έχουν ξεσηκώσει τη ζωή κάποιων γυναικών. Όμως, με αυτή την προσεκτική ισορροπία που πιστεύω ότι έχω τελικά επιτευχθεί - μεταξύ ενός μεγέθους που φαίνεται για το σωστό και το βάρος που είμαι αγνοεί - δεν θέλω να διεξάγουν έναν εμφύλιο πόλεμο στη δική μου. Θα φάει το είδος-του-καθαρό, και εγώ θα σκεφτώ το σώμα μου είναι κατά πάσα πιθανότητα, εντάξει, και θα συνεχίσουν να τρώνε γλουτένη και τα πατατάκια και την περιστασιακή κοτόπουλο Legend, και εντελώς υποκριτικά να διατάξει αιτία lattes σόγια»δεν είναι δικό μου λάθος γάλα με κάνει να νιώθω ακαθάριστο. Προφανώς, το 97% τοις εκατό από εμάς - που είναι ενενήντα επτά τοις εκατό - είναι δυσαρεστημένοι με το σώμα μας. Και ως θλιβερό και τρομακτικό και το γεγονός αυτό, υπάρχει μια κάποια άνεση σε αυτό. Διότι αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανείς που προβλέπεται τρόπος για την εξεύρεση ελευθερία και την ευτυχία, δεν έχει σημασία τι θα πρέπει Instagram πιστεύετε.

Έτσι υποθέτω ότι όλοι μπορούμε να κάνουμε είναι να καταλάβω για τον εαυτό μας.

Αγκαλιάστε τις ημέρες όταν αισθάνεστε λίγο σαν θα μπορούσατε να πάρετε μια πασαρέλα σε μια στιγμή. Υπολογίστε τι ρούχα και τι τροφές και πόση άσκηση κάνουν να νιώθω καλά, και να καταλάβω ποια όχι. Αν χρειαστεί να (και συχνά, να κάνω), βρείτε την στάση στον καθρέφτη που σας κάνει να δούμε καλύτερα και να το χρησιμοποιούν για να καθησυχάσει τον εαυτό σας. Φάτε μια σοκολάτα για να ηρεμήσει τον εαυτό σας κάτω, ή να κάνει μια σαλάτα, επειδή δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που έφαγε ένα λαχανικό. Κοιτάξτε θερμίδες ή don't.Find την ισορροπία σας.

Αυτό, νομίζω, είναι το πραγματικό κλειδί για οποίος ξέφυγε από το σώμα hate.Find περισσότερα για #BREAKFREE campaignhere μας - και πληρούν σώματος ανασφάλεια Πρέσβης μας, Hannah Gale, εδώ.

load...


Post ΖΩΗ

Ο Shia labeouf παντρεύτηκε και ήταν απολύτως κακό

Post ΖΩΗ

Manuka μέλι οφέλη: Πώς Manuka μέλι μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Post ΖΩΗ

Λονδίνο ξενοδοχεία με μια διαφορά για ένα μοναδικό διάλειμμα στην πρωτεύουσα

Post ΖΩΗ

Γι αυτό δεν πρέπει να καθίσετε ποτέ στο υπόγειο του Λονδίνου

Post ΖΩΗ

Τζιν, τάπας και βινύλιο στο αποστακτήριο, δρόμος Portobello

Post ΖΩΗ

Γιατί κάθε foodie χρειάζεται μια τάξη μαγειρικής εξοχικών σπιτιών ποταμών

Post ΖΩΗ

Sadie χορτοφάγος παγετός: Η διασημότητα μιλάει για τον τρόπο ζωής της

Post ΖΩΗ

Ροχαλητό: Ακριβώς τι προκαλεί αυτό και τι μπορείτε να κάνετε>

Post ΖΩΗ

Η μέθοδος gina ford της γονικής μέριμνας εργάστηκε για αυτή τη νέα μαμά

Post ΖΩΗ

Ζητήματα για τη μητέρα: Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα με τα δικά σας

Post ΖΩΗ

Ξεχάστε το tinder: Εδώ είναι η τελευταία τρέλα γυμναστικής για singles

Post ΖΩΗ

Άπνοια ύπνου: Τι είναι αυτό, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσουμε