Κρεμμύδια λαχανικών μπορεί πραγματικά να είναι πραγματικά κακή για σας | GR.polkadotsinthecountry.com

Κρεμμύδια λαχανικών μπορεί πραγματικά να είναι πραγματικά κακή για σας

Κρεμμύδια λαχανικών μπορεί πραγματικά να είναι πραγματικά κακή για σας

Αυτό αλλάζει τα πάντα στο μυαλό μας

Εντάξει, έτσι ώστε πρώτα ακούσαμε τη συζήτηση που μαγειρική με λάδι καρύδας (ή λάδι κόπρα) θα μπορούσε να είναι κακό για σας και στη συνέχεια ανακαλύψαμε όλα τα δήθεν υγιεινές τροφές που είναι πραγματικά τρομερό για μας.

Και τώρα, οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ενάντια στην κατανάλωση λαχανικών πατατάκια ως «υγιές» εναλλακτική λύση στο κανονικό πατατάκια.

Σύμφωνα με αυτούς, μια τραγανή εξακολουθεί να είναι μια τραγανή.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι φυτικές πατατάκια που αποτελείται από λιγότερο από 2 - 3 για λαχανικά και πάνω από 1-3 αλάτι και λάδι

load...

«Ως διατροφολόγος, έχω δει αυτό το πρώτο χέρι σε κλινικές απώλεια βάρους, όπου οι πελάτες μπορούν να φάνε ακόμα και όσο διπλή ένα τμήμα μέγεθος ενός προϊόντος αν είναι αντιληπτό για να είναι υγιής,» διατροφολόγο εμπειρογνώμονα Charlotte Stirling-Reed που περιγράφονται στο Wren κουζίνες, που ανέθεσε η Πίσω από το σχέδιο ετικέτας.

Έτσι, βασικά, η σκέψη των λαχανικών πατατάκια ως μία από τις πέντε σας την ημέρα είναι απλά δεν είναι ακριβής (συγγνώμη).

«Η ανησυχία με προϊόντα που θεωρούνται συχνά ως“υγιέστερες εναλλακτικές λύσεις”, όπως τα φυτικά πατατάκια, είναι ότι δεν είναι πάντα ταιριάζουν με τη φήμη τους. Πατατάκια είναι πατατάκια, ακόμα και αν γίνονται με λαχανικά, είναι πιθανό να περιέχουν πάρα πολύ με τον τρόπο του λίπους, κορεσμένου λίπους και αλατιού. Στην πραγματικότητα, οι φυτικές πατατάκια έχουν εδώ υψηλότερα επίπεδα των κορεσμένων λιπαρών και αλατιού από ορισμένα γνωστά, τακτική τραγανή μάρκες,»Charlotte συνεχίζεται.

load...

«Συχνά, όταν τα συστατικά όπως αλάτι, ζάχαρη ή λίπος λαμβάνονται έξω ενός τροφίμου, μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην υφή, τη γεύση, την αίσθηση στο στόμα και τη διάρκεια ζωής ενός προϊόντος. Αυτό σημαίνει ότι οι κατασκευαστές αναζητούν διαρκώς κατάλληλες εναλλακτικές λύσεις για να εξασφαλιστεί ότι τα τρόφιμα δεν χάνουν την αποδοχή τους με τους καταναλωτές.»

Και, είναι το ίδιο χωρίς ζάχαρη, χαμηλή σε θερμίδες ποτά που συνήθως φορτωμένα με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως η ασπαρτάμη και η ακεσουλφάμη-Κ τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι συνδέεται με την ευερεθιστότητα και την κατάθλιψη.

«Γλυκαντικές ουσίες έχουν ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη για πολλά χρόνια. Χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα ως υποκατάστατο της ζάχαρης και, ως εκ τούτου αναπαράγουν μια γλυκιά γεύση. Υπάρχει κάποιο επιχείρημα που να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης θα ήταν καλύτερο για τη μείωση του «γλυκύτητα» που έχουμε συνηθίσει στα τρόφιμά μας, αλλά δεν έχουμε αρκετή έρευνα για να κάνει οποιαδήποτε στερεά σύσταση σχετικά με αυτό.»

load...


Post ΖΩΗ

Η γυναίκα ζει tweets το δρόμο της μέσα από την πιο δύσκολη ημερομηνία ποτέ

Post ΖΩΗ

Liss cardio - τι είναι αυτό και γιατί όλοι μιλούν γι αυτό;

Post ΖΩΗ

Τα πρωταθλήματα των πρωταγωνιστών της εκστρατείας απελευθερώνουν μια σειρά ταινιών

Post ΖΩΗ

Πώς το όνομα του συνεργάτη σας καθορίζει εάν θα εξαπατήσει ή όχι

Post ΖΩΗ

#breakfree την τρίτη εβδομάδα: Η εκστρατεία του Ageism

Post ΖΩΗ

7 τρόποι με τους οποίους η οθόνη σας μπορεί να βλάψει την υγεία σας

Post ΖΩΗ

Γιατί η Γλασκώβη είναι το νέο μας κορυφαίο διάλειμμα στην πόλη

Post ΖΩΗ

Πώς να μην μεθυσθεί

Post ΖΩΗ

11 εμπνευσμένα αποσπάσματα διασημοτήτων στην υιοθεσία

Post ΖΩΗ

Οι καλύτερες γαστρονομικές παμπ στο Cotswolds

Post ΖΩΗ

Η Doritos εγκαινιάζει το Crisps και το Διαδίκτυο δεν είναι ευχαριστημένο

Post ΖΩΗ

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνεχίζετε να αρρωσταίνετε στις διακοπές