Η εποχή αλλεργική ρινίτιδα είναι εδώ. Φτέρνισμα, φαγούρα στα μάτια και μια μύτη που τρέχει; Μιλήσαμε με τους ειδικούς για να βρείτε τις καλύτερες θεραπείες αλλεργική ρινίτιδα εκεί έξω.

Ψάχνετε για κάποιες θεραπείες πυρετός εκ χόρτου και τα ένδικα μέσα πυρετό φυσικό χόρτο; Βιώνοντας την ανίατη γαργάλημα στο πίσω μέρος του λαιμού σας? η αχαλίνωτη φόβο όταν έχετε συνειδητοποιήσει δεν έχετε ιστούς σε σας? το γεγονός θα πρέπει tohate καλοκαίρι από προεπιλογή:

Λοιπόν, καλώς ήρθατε στη ζωή ενός πάσχοντος αλλεργική ρινίτιδα.

Ένας στους πέντε από μας υποφέρουν από αλλεργική ρινίτιδα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αλλεργική ρινίτιδα είναι στο χειρότερο σημείο της από το Μάιο και μετά, όταν ξεκινά η Μεγάλη Βρετανία σεζόν γύρη των χόρτων, η οποία επηρεάζει το 95 τοις εκατό των πασχόντων από αλλεργική ρινίτιδα και θα διαρκέσει μέχρι τον Ιούλιο.

Σταγόνες για τα μάτια

Για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση κόκκινο, φαγούρα στα μάτια, η χρήση σταγόνες, όπως σταγόνες Opticrom ενιαίας δόσης με τα μάτια, 7 € (πακέτο των 20 x 0,3 ml) ή Opticrom Hayfever οφθαλμικές σταγόνες, 4 € (3 ml).

Βάλσαμα

Τρίψτε τη βάση της μύτης σας με ένα ρινικό βάλσαμο για να παγιδεύσει γύρη πριν εισέλθει στο σώμα σας. Είναι αόρατο και οι περισσότεροι είναι μη λιπαρή, ώστε να μην καταλήξετε με ένα λαμπερό χείλος γύρω από τα ρουθούνια σας

Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας μέλι

Είναι ακούγεται αντι-διαισθητικό, αλλά το μέλι μπορεί να απευαισθητοποιεί το σώμα σας σε άλλες γύρη και να μειώσουν τα συμπτώματα πυρετό εκ χόρτου. Συμβαίνει επίσης να είναι το πιο νόστιμο θεραπεία από όλες τις επιλογές. Δοκιμάστε μια μη επεξεργασμένα μέλι, όπως Manuka, για να δείτε τα καλύτερα οφέλη.

Καροτενοειδή

Αυτό φυσικά συμβαίνει χρωστική ουσία μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα όπως τα καρότα, τα βερίκοκα, κολοκύθα, γλυκοπατάτα και σπανάκι και δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό για να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ετοιμάζω ένα τσαγάκι

Χαμομήλι τσάι είναι γνωστό για την ανακούφιση της φλεγμονής στους αεραγωγούς σας. Δεν είναι μόνο το χαμομήλι ένα αντιοξειδωτικό με αποτέλεσμα αντιισταμινικό, είναι επίσης μια πηγή φλαβονοειδών, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση ρινικές μεμβράνες σας για να αποτρέψει ερεθιστικό σωματίδια, όπως η γύρη, από την είσοδο κυκλοφορία του αίματός σας.

Φάε ψάρι

Ωμέγα λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια είναι σημαντικές για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρώτη φάση μίας ανοσολογικής αντίδρασης είναι μία φλεγμονώδης αντίδραση - και το ιχθυέλαιο είναι ένα αντι-φλεγμονώδες. Όχι μόνο αυτό, είναι μια μεγάλη αναμνηστική για το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Καθαρίσει το ψυγείο σας

Πολλά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων αλλεργική ρινίτιδα, αλλά πολλοί από αυτούς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Χαντάκι γαλακτοκομικά (μπορείτε να πάρετε το ασβέστιο άλλο τρόπο), επειδή πάνω από διεγείρει τους αδένες σας και προσπαθήστε να αποφύγετε τις ντομάτες, τα οποία, αν και είναι μεγάλη αντιοξειδωτικά είναι επίσης φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνες.

Ντους τη νύχτα

Μπορεί αλλεργική ρινίτιδα σας κάνει να κουραστεί και πρησμένα; Μπορεί ποτέ. Αν πλένετε τα μαλλιά σας το πρωί, θα στραφούν σε νυκτερινές ώρες. Αυτό θα απαλλαγούμε από κάθε γύρης που βρήκε το δρόμο του στα μαλλιά σας, έτσι δεν θα καταλήξει στο μαξιλάρι σας και να σπέρνουν τον όλεθρο ενώ κοιμάστε. Πρησμένα μάτια το πρωί, να φύγει. Δοκιμάστε αυτό σε συνδυασμό με αυτό προπόνηση που μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα και θα πρέπει να διευθετηθεί.

Βάλτε τα κάτω την αφρώδη

Γνωρίζουμε ότι είναι σκληρή, ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αλλά και την κατανάλωση αλκοόλ επιδεινώνει τα συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, η έρευνα από μια ομάδα της Δανίας εμπειρογνώμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει την πιθανότητα μιας επίθεσης από τρία τοις εκατό. Εάν δεν μπορείτε να, εναλλάσσονται με ποτήρια νερού φέρουν.

Προσθέστε το σκόρδο

Μόλις δύο πρώτες σκελίδες την ημέρα θα μειώσει την υπερβολική καταρροή (AKA ένα βουλωμένη μύτη). Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που δρουν ως σούπερ αντιισταμινικά. Ζητήστε συγγνώμη για το γραφείο εκ των προτέρων.

Προσοχή γραμμή ρούχων σας

Μην κρεμάτε το πλύσιμο έξω από τις ημέρες υψηλό αριθμό γύρη. Η γύρη θα συλλέξει τα ρούχα και κλινοσκεπάσματα σας και θα μπορούσε να προκαλέσει συμπτώματα.

Σημείωση: Μιλήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για να δείτε ποιες θεραπείες είναι καλύτερο για σας.