Οι επιστήμονες λένε: φάτε στο σκοτάδι αν θέλετε να χάσετε βάρος | GR.polkadotsinthecountry.com

Οι επιστήμονες λένε: φάτε στο σκοτάδι αν θέλετε να χάσετε βάρος

Οι επιστήμονες λένε: φάτε στο σκοτάδι αν θέλετε να χάσετε βάρος

Εμείς λέμε: ΤΙ!;!

Εδώ είναι μια ιδέα: την επόμενη φορά που θα έχετε ένα πιάτο φαγητό μπροστά σας, δένουν με κλειστά τα μάτια, πριν να χωρέσει σε, don ένα Σία-στυλ μάτι φωτοσκίασης περούκα ή απλά να πατήσετε τα φώτα.

Μπορεί να εκπλαγείτε τι συμβαίνει. Εάν είστε τίποτα όπως την ομάδα των εθελοντών που συμμετείχαν σε ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα από το Πανεπιστήμιο του Konstanzin Γερμανία, τότε θα φάτε πολύ λιγότερο στο σκοτάδι.

load...

Οι Telegraphreports ότι αυτή η μέθοδος του εγκεφάλου-εξαπάτηση λειτουργεί επειδή τρώτε ό, τι χρειάζεστε, μέχρι να είναι πλήρης και τότε θα σταματήσει. Δεν τρώνε για ευχαρίστηση.

Ποια ακούγεται λίγο άθλιο, αλλά λιγότερο άθλιες από αποκόψει υδατάνθρακες και ζάχαρη και τα κακά λίπη από τη διατροφή σας εντελώς...

Συμμετέχοντες του πειράματος ήταν όλοι δοθεί μεγάλο μπολ παγωτό, κάποιοι φορούσαν τροποποιηθεί γυαλιά του σκι που μπλοκάρει το φως, άλλοι δεν ήταν. Τότε ήταν όλοι είπαν να φάνε όσο ήθελαν.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που δεν μπορούσαν να δουν τι έτρωγαν καταναλώνεται 9% λιγότερες θερμίδες και δεν βαθμολογήσετε το παγωτό και ιδιαίτερα όσον αφορά την νοστιμιά.

Οι εκτιμήσεις των δεμένα τα μάτια των συμμετεχόντων σχετικά με το πόσο είχαν φάει ήταν επίσης εξωφρενικά ανακριβείς, επειδή δεν είχε ιδέα τι είχε απομείνει στο πιάτο τους. Πίστευαν ότι είχε φάει 88 τοις εκατό περισσότερο από ό, τι στην πραγματικότητα είχε.

load...

Επικεφαλής συγγραφέας Δρ Britta Renner, δήλωσε: «Η οπτική αποστέρηση, προκάλεσε έντονη διαχωρισμό μεταξύ πραγματικού και αντιληπτού πρόσληψη.

«Αυτό μπορεί να παρέχει ένα διακριτικό και νατουραλιστικά μέσα για να αλλάξουν την εμπειρία της διατροφικής συμπεριφοράς.

«Τα αποτελέσματα αυτά μπορεί να δείχνουν ότι το όραμα της στέρησης αυξήσεις αντιληπτή πρόσληψη, διότι η εκτίμηση του κορεσμού δυναμικό των τροφίμων εξαρτάται περισσότερο από την“πραγματικό χρόνο”εμπειρία από ό, τι στην προηγούμενη προσδοκίες.»

Βασικά, όταν τρώτε στο σκοτάδι τρώτε ό, τι χρειάζεστε / θέλετε εκείνη τη χρονική στιγμή - που δεν νομίζω «, αλλά την τελευταία φορά που είχα το παγωτό έφαγα τρεις μπάλες, όχι δύο. Μπορώ να καρφώσει ένα άλλο.»

Οι επιστήμονες επισήμαναν επίσης ότι τρώει το σκοτάδι εμποδίζει την «cephelic» φάση της πέψης, η οποία προκαλεί σιελόρροια και την απελευθέρωση των γαστρικών υγρών όταν το φαγητό θεωρείται - χωρίς αυτό πέψη στάδιο φαγητό είναι κυριολεκτικά πιο δύσκολο να καταναλώνουν.

Το γεγονός ότι είναι στο σκοτάδι βρύσες επίσης σε ένα έμφυτο φόβο-ένστικτο. Όλη την ώρα είμαστε munching μακριά, δεν μπορεί να δει τι βάζουμε στο στόμα μας το μυαλό μας είναι whirring και αναρωτιέται αν είναι όλα μουχλιασμένα. Σίγουρα ένας δολοφόνος όρεξη.

load...


Post ΖΩΗ

Εστιατόρια αστέρων Michelin: Τα γεύματα Michelin μπορείτε να φτάσετε κάτω από 20 EUR

Post ΖΩΗ

Nicola thorp petition: Οι σεξιστικοί κώδικες ενδυμασίας πρέπει να απαγορευτούν

Post ΖΩΗ

Έξι πράγματα που μπορείτε να κάνετε (αυτή τη στιγμή) για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας στην εργασία

Post ΖΩΗ

Κομψή αγορά οικιακού λογισμικού που θα ενημερώνει άμεσα το υπνοδωμάτιό σας

Post ΖΩΗ

Αυτά είναι τα κορυφαία 10 μέρη στον κόσμο για να εμπλακούν

Post ΖΩΗ

Προφίλ Dating: Κάντε την εμφάνισή σας με αυτές τις 15 συμβουλές εμπειρογνωμόνων

Post ΖΩΗ

Οι αποκαλούμενες χώρες shithole ανταποκρίνονται στα επιθετικά σχόλια του ατού

Post ΖΩΗ

Το χαρακτηριστικό της Marie Claire διευθυντής Andrea Thompson ορκίζεται στο #BREAKFREE από τη μαμά ενοχή

Post ΖΩΗ

12 συμβουλές καριέρας από την ομάδα Marie Claire #passiton

Post ΖΩΗ

7 τρόποι με τους οποίους η οθόνη σας μπορεί να βλάψει την υγεία σας

Post ΖΩΗ

Πώς να ξεκινήσετε μια επιχείρηση σε 30 ημέρες

Post ΖΩΗ

Εάν έχετε δοκιμάσει αυτό κατά τη χρονολόγηση, είστε θύμα της ζόμπι