Οξεία άγχος: Γι αυτό έφυγα από τη δουλειά μου μετά από δύο και τέσσερις ώρες | GR.polkadotsinthecountry.com

Οξεία άγχος: Γι αυτό έφυγα από τη δουλειά μου μετά από δύο και τέσσερις ώρες

Οξεία άγχος: Γι αυτό έφυγα από τη δουλειά μου μετά από δύο και τέσσερις ώρες

Συγγραφέας και συγγραφέας Λίζυ χάλυβα εξηγεί τα πολύ πραγματικά συναισθήματα που ζουν με οξύ άγχος.

«Σήμερα στις 8:30, ξεκίνησα μια νέα θέση εργασίας. Σήμερα στις 10:45, έφυγα νέο χώρο εργασίας μου. Σήμερα στις 10:52, έφτασα στο σπίτι μαμά μου και έκλαιγα για 1 ώρα, 34 λεπτά. Σήμερα στις 12:26, ​​θα αποσταλεί νέο εργοδότη μου και υπέβαλε την παραίτησή μου.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που έχω κάνει αυτό, ούτε το δεύτερο. Τρεις φορές έχω περπατήσει από την πρώτη μου μέρα και κλείστε μια-δυο ώρες αργότερα.

Όταν λέω στους ανθρώπους, οι αντιδράσεις τους είναι πάντα παρόμοια. Ένα είδος ανοικτομάτης μείγμα σοκ, φρίκη και τη σύγχυση μετατρέπει το πρόσωπό τους και η φωνή τους γίνεται συνήθως δυνατά και υψηλής συχνότητας, που με ρωτούν γιατί θα ήθελα να κάνω ένα τέτοιο γελοίο πράγμα.

load...

Η απάντησή μου, ωστόσο, είναι πάντα το ίδιο... «Είναι δύσκολο να εξηγηθεί».

Τι εννοώ με αυτό είναι, είναι δύσκολο να εξηγηθεί στους ανθρώπους που είναι ψυχικά ισορροπημένο, σπάνια αναστατωμένος, και ποτέ δεν κλονίζεται στον πυρήνα της ύπαρξής τους. Είναι πολύ δύσκολο να εξηγήσω πώς αισθάνομαι όταν πραγματικά δεν καταλαβαίνω τον εαυτό μου. Είναι επίσης δύσκολο να εξηγήσω ότι εύχομαι ότι το αποτέλεσμα ήταν διαφορετικό, αν και ήμουν εγώ που την προκάλεσαν.

Θέλω πρώτα πήγε στο γιατρό για αυτό όταν ήμουν στο πανεπιστήμιο στα είκοσι μου. Πριν ο γιατρός πρότεινε ότι υπέφερα με οξύ άγχος, είχα πραγματικά καμία ιδέα ότι οι αντιδράσεις μου και ό, τι ένιωθα είχε ένα όνομα, και ότι δεν είχα να ανεχτούμε αυτό. Νόμιζα ότι ήταν φυσιολογικό να πάει για ύπνο και να ξυπνήσει μια ώρα αργότερα με κομμένη την ανάσα κρύο ιδρώτα με την καρδιά μου χτυπάει τόσο δυνατά που ένιωσα ότι θα σπάσει ελεύθερο ανά πάσα στιγμή. Δεν είχα ιδέα ότι δεν ήταν φυσιολογικό να κλαίει σαν κάποιος είχε πεθάνει κάθε φορά που ξεκίνησε στις διακοπές, διότι, παρά θέλει να πάει, με τρομοκράτησε.

load...

Έτσι, εκεί ήμουν, ένα 22-year-old δέσμη των νεύρων κάθεται με ένα πολύ ευγενικό GP, όπως ο ίδιος εξήγησε ότι αυτό που είχα θεωρείται ότι είναι παραλογισμός ήταν actuallya πράγμα. Γνωρίζοντας τι ένιωσα είχε ένα όνομα, γνωρίζοντας πώς ένιωσα δεν ήταν ασυνήθιστο, και δίνεται μερικές στρατηγικές για να χειριστεί αυτό βοήθησε. Όλα βοήθησαν αλλά δεν το πάρει μακριά εντελώς. Για μεγάλο χρονικό διάστημα η αγωνία μου άφησε, η ζωή ήταν λιγότερο αγχωτική, έμαθα να παρατηρήσετε ενεργοποιεί και να πιάσει τον εαυτό μου πριν ανατίναξε τα πράγματα.

Αλλά αυτό ήταν τότε. Τώρα είμαι 30 και έχω μόλις κλείσετε μια νέα θέση εργασίας μετά από δύο και ένα τέταρτο ώρες για τρίτη φορά. Γιατί; Επειδή, παρά την επιλογή να αυξηθεί πάνω από το συναίσθημα συστροφή στο λάκκο των στομάχι μου που μου είπε να μείνει στο σπίτι το πρωί, πήγα στο ούτως ή άλλως - είναι φυσιολογικό να αισθάνονται νευρικοί για την πρώτη σας ημέρα. Δεν είναι φυσιολογικό να αισθάνεται σαν μια ταινία του σιδήρου έχει τοποθετηθεί γύρω από το στήθος σας, τόσο σφιχτά που δεν μπορεί να αναπνεύσει. Δεν είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε σαν οι τοίχοι κλείνουν στα γύρω σας. Δεν είναι φυσιολογικό να αρχίσει να κλαίει σε νέα θέση εργασίας σας και στη συνέχεια να είναι εντελώς ανίκανος να σταματήσει.

Δεν είναι φυσιολογικό να είναι σωματικά σε θέση να κάνει μια δουλειά που λογικά, ξέρω ότι μπορώ να κάνω καλά και με ευκολία.

Προσπάθησα να τον νικήσει, προσπάθησα να αυξηθεί πάνω από αυτό και προσπάθησα να τον λόγο με αυτό, αλλά το άγχος σήμερα με ανάπηρος και παράτησα τη δουλειά μου μετά από δύο και ένα τέταρτο ώρες.»

load...


Post ΖΩΗ

Hangover: Τα 9 στάδια του Hangover στο χώρο εργασίας

Post ΖΩΗ

Πώς να αποκτήσετε ένα δροσερό γάμο - μοναδικές ιδέες για κομψές νύφες

Post ΖΩΗ

Sir Bernard Hogan-Howe: Η αστυνομία μπορεί να σταματήσει να πιστεύει τα θύματα βιασμού

Post ΖΩΗ

Διαβάζουμε αυτό και αμέσως θέλαμε να Τζακ στις εργασίες γραφείου μας

Post ΖΩΗ

Πώς να διαχειριστείτε το τέρας σας

Post ΖΩΗ

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες: Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε

Post ΖΩΗ

Η παράλυση του Bell: Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Post ΖΩΗ

Εύκολη διαφυγή: Κεφαλονιά, ελλάδα

Post ΖΩΗ

Πώς να χάσετε βάρος σύμφωνα με το λευκό σπίτι

Post ΖΩΗ

Φωτογράφοι γάμου αποκαλύπτουν τα ενδεικτικά τους σημάδια ότι ο γάμος σας δεν θα διαρκέσει

Post ΖΩΗ

Εύκολη διαφυγή: Hacienda Zorita, Valverdón, Σαλαμάνκα, Ισπανία

Post ΖΩΗ

Αυτό είναι που είναι σαν να είναι ένας σύμβουλος σχέσεων craigslist