Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία: Συμβουλές και κόλπα και συμβουλές | GR.polkadotsinthecountry.com

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία: Συμβουλές και κόλπα και συμβουλές

Πώς να θεραπεύσει μια ημικρανία: Συμβουλές και κόλπα και συμβουλές

Φώτα που αναβοσβήνουν, μουδιάζουν τα χέρια, απώλεια ακοής - ημικρανίες είναι κάτι περισσότερο από ένα πολύ κακό πονοκέφαλο. Μακροχρόνια πάσχοντα Corinne Redfern λέει την ιστορία της, καθώς και εκθέσεις για νέες θεραπείες και τρόπους αντιμετώπισης.

Την πρώτη φορά που άκουσα κάποιον να περιγράψει μια ημικρανία, ήμουν περίπου 68 λεπτά και 21 δευτερόλεπτα, ελέγχουμε την ζωή definingly καταπληκτική ταινία Coyote Ugly. «Ολόκληρο το σώμα μου αρχίζει τίναγμα», εξηγεί ο χαρακτήρας Πάιπερ Περάμπο του Violet Sanford, όπως η ίδια τραβά μια ζακέτα λεβάντας πάνω από το κεφάλι και τα υπόλοιπα της improbably πάνω από ένα πληκτρολόγιο Casio. «Και μετά όλα γίνονται... Λίγο... Θολό». 'Αυτός είμαι εγώ!' Σκέφτηκα - 13 ετών και παραλείποντας να παρατηρήσετε ότι Piper δεν φαίνεται να είναι γκρίνια με τον πόνο ή κέρλινγκ στη θέση του εμβρύου. «Τέλος, κάποιος άλλος το παίρνει!»

Παρά το δήθεν που καταβάλλονται για την επικοινωνία, έχω πάντα πάλευε όταν πρόκειται να μιλάμε για τις ημικρανίες. Μάλλον επειδή είναι ακριβώς soweird. Κατ 'αρχάς, τα χέρια μου να πάνε παγωμένα και μουδιασμένα - περίπου όπως έχετε αποκοιμηθεί πάνω τους μέσα στη νύχτα, με τα παράθυρα ανοιχτά, στον Αρκτικό Κύκλο. Στη συνέχεια, χάνω το όραμά μου (τίποτα αστείο γι 'αυτό, οπότε ας προχωρήσουμε). Η γλώσσα μου αισθάνεται παχύ και βαρύ, και η ακοή μου γίνεται αποσπασματικά - φωνές (συμπεριλαμβανομένης και της δικής μου) αισθάνονται μακρινό και περίεργα, σαν να ανήκουν σε ανθρώπους που μιλούν πολύ, πολύ αργά, με ξηρό-πέτρινο τοίχο. Χρειάζονται περίπου 45 λεπτά για τον πόνο να κλωτσήσει το, το οποίο, σε περίπτωση που αναρωτιόσαστε, είναι απλά αρκετό χρόνο για να μπουλόνι από μια συνάντηση, να κολλήσει μια ωχρός το πρόσωπό γύρω από την πόρτα εκδότης μου εξηγεί ότι «πρέπει να πάει στο σπίτι αμέσως», και bash στο κουμπί Uber στην οθόνη του τηλεφώνου μου με τους αντίχειρές μου. Αλλά αν ο οδηγός χάνεται, είμαι βιδωθεί. Από εκείνο το σημείο, έχω χάσει την ικανότητα να μιλήσουν.

load...

«Οι ημικρανίες επηρεάζουν το 15 τοις εκατό του βρετανικού πληθυσμού», εξηγεί η Ρεβέκκα Aitchison, εκπρόσωπος της ημικρανίας δράσης. «Και οι γυναίκες στα είκοσι με τριάντα τους, σίγουρα αποτελούν τη μεγαλύτερη δημογραφική. Έχουμε την τάση να διαπιστώσετε ότι πολλές γυναίκες βιώνουν την πρώτη τους ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εφηβείας - η οποία δεν αποτελεί έκπληξη, επειδή οι μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να προκληθεί από τις ορμόνες - αλλά αυτό δεν είναι πάντα η περίπτωση. Ομοίως, ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ότι οι ημικρανίες τους να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ή της εγκυμοσύνης - και άλλοι βρίσκουν ότι η δική τους εξαφανίζονται τελείως κατά τη διάρκεια ή μετά από αυτό. Δεν υπάρχει κανένας κανόνας, εκτός από το ότι τείνουν να είναι γενετικοί, και μπορεί να είναι αρκετά scary.'Brain πόνο και φώτα που αναβοσβήνουν Αν ψάχνετε για μια απλή υποβαθμισμένο του πώς ημικρανίες εργασίας, λυπάμαι να σας απογοητεύσει - αυτό doesn «t υπάρχουν. Οι ειδικοί εξακολουθούν να μην γνωρίζουν ακριβώς τι τους προκαλεί, ή γιατί ορισμένοι άνθρωποι τους πάρει και μερικά όχι. Ο καθένας έχει διαφορετικές εμπειρίες - η μόνη σταθερά είναι ότι ποτέ δεν είναι «απλώς ένας πονοκέφαλος». Υπάρχουν πάντα τα συνοδευτικά συμπτώματα.

«Οι ημικρανίες θεωρείται ένα από τα πιο απενεργοποίηση συνθήκες στον κόσμο, ακριβώς πίσω από την επιληψία και τη σχιζοφρένεια», εξηγεί η Rebecca Salt, ένας ειδικός νοσηλευτής πονοκέφαλο με εμπειρία πάνω από μια δεκαετία στη νευρολογική διαταραχή. «Μπορείτε να το κάνετε συχνά διαπιστώνουν ότι μιμούνται ένα εγκεφαλικό επεισόδιο - μουδιάζουν τα χέρια, ζάλη και μια ξαφνική αδυναμία να καταλάβουμε τι λέει ο κόσμος, για παράδειγμα - που μπορεί να είναι ιδιαίτερα τρομακτική η πρώτη φορά που θα αντιμετωπίσετε. Και ένα από τα πιο κοινά προειδοποιητικά σημάδια πάσχοντες έκθεσης είναι να δει φώτα που αναβοσβήνουν όταν η ημικρανία είναι έτοιμος να χτυπήσει «.

load...

Η ενασχόληση με «αύρες» και «postdromes» Γνωστή ως «αύρα», αυτά τα φώτα έχουν έρθει να με γεμίζουν με φόβο. (Σε τέτοιο βαθμό που έχω κάνει πρόσφατα μια συντονισμένη προσπάθεια για την αποφυγή της κάμερας αναβοσβήνει, διότι η «τύφλωση φλας» βιώνω στη συνέχεια τόσο στενά μοιάζει.) Aura συνοδεύεται από τέτοια ισχυρά συναισθήματα της αποσύνδεσης ότι, για μένα, ο πόνος που Επομένως είναι σχεδόν μια ανακούφιση? είναι κάτι απτό, σωματική και συγκεκριμένες. Όταν χρειάζεστε βοήθεια, άνθρωποι κατανοούν τον πόνο. Δεν καταλαβαίνουν ό, τι άλλο.

Δυστυχώς, δεν αφορούν κατ 'ανάγκη την έκταση του πόνου. «Έχω μια αναπηρία που σημαίνει ότι θα εξαρθρώσει τακτικά τις αρθρώσεις μου», εξηγεί η Sarah Wilson, 29, από Northamptonshire. «Γι 'αυτό και θεωρώ τον εαυτό μου να είναι αρκετά σκληρή. Αλλά ημικρανίες μειώσει μου δάκρυα - είναι απολύτως αγωνιώδη. Τίποτα δεν με ενοχλεί περισσότερο από ό, τι όταν οι άνθρωποι λένε ότι έχεις ένα, τότε ρίξτε μια παρακεταμόλη και να πάω στη δουλειά, ή το κεφάλι στην παμπ. Όταν έχω μια ημικρανία, δεν μπορώ να κινηθώ. Δεν μπορώ να καθίσει επάνω. Δεν μπορώ να παρακολουθήσετε τηλεόραση για να περάσει η ώρα. Απλά βρίσκονται εκεί στο σκοτάδι, προσπαθώντας να μην αναφιλητό.»

Τουλάχιστον όταν περνά ο πόνος, η ημικρανία έχει φύγει, έτσι δεν είναι; Όχι. Αυτό θα ήταν πάρα πολύ εύκολο. «Πολλοί από τους ασθενείς μου έκθεση που πάσχουν από ημικρανία“απόλυση”του είδους, το οποίο μπορεί να διαρκέσει για δύο ή τρεις ημέρες, και σας αφήνει αγωνίζονται να λειτουργήσει», εξηγεί ο Αλάτι, προσθέτοντας ότι αυτή η περίοδος είναι γνωστή ως η «postdrome». «Ακόμα και αν είστε πλέον βλέπουν φώτα που αναβοσβήνουν, το όραμά σας μπορεί να αισθάνονται μειωμένη, και εστιάζοντας σε μια οθόνη υπολογιστή μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατη».

Για Fran Κέλι, 23, αυτό είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα για τις ημικρανίες. «Απλώς συνεχιστεί και επάνω,» λέει, εξηγώντας ότι, ενώ συνήθιζε να πάρει δύο ή τρεις ημικρανίες ένα μήνα, παίρνει τώρα δύο ή τρεις κάθε εβδομάδα - την ανάγκασε να αφήσει τη δουλειά της σε ένα θέατρο του Λονδίνου, εγγραφείτε ως άτομα με ειδικές ανάγκες και εγκαταλείψει το σπίτι της στο σπίτι των γονιών της στην Ουαλία. «Δεν είναι τόσο θέμα του πόνου, όπως η συσσώρευση και μετά. Όλες οι αισθήσεις μου να γίνει σύγχυση - Θα δείτε μια μουτζούρα για τα γυαλιά μου και δεν θα ξέρω αν είναι βρωμιά ή απλά το όραμά μου να παίζουν μέχρι και τα πάντα θα μυρίζει σαν να σαπίζουν. Είμαι σχεδόν ποτέ χωρίς αύρα πια, και η μία πλευρά του σώματός μου αισθάνεται πάντα ασθενέστερη από ό, τι το άλλο.»

Αλάτι συμβουλεύει ενάντια πιέζει μέσω του postdrome. «Ακόμα κι αν έχετε μόνο ένα ημικρανία κάθε έξι μήνες, θα πρέπει να τον εαυτό σας ρυθμό. Βλέπω συχνά οι άνθρωποι σπεύδουν να επιστρέψουν στην εργασία μετά ο πόνος τελειώνει, για να διαπιστώσουμε ότι από όπου και αν εξαντλήσει το σώμα τους σε τέτοιο βαθμό που ένα άλλο έρχεται σχεδόν αμέσως.»

Τα λόγια της απεργίας μια χορδή - Οι ημικρανίες μου συχνά προκαλούνται από το στρες, και μερικά χρόνια έζησα δύο στη σειρά, το πρώτο χτύπημα στο μέσο μέσα από μια συνάντηση (λέξη στο σοφό - γκέτα έξω από μια αίθουσα συσκέψεων με τις λέξεις, «δεν μπορώ να δω!» θα κάνει θαύματα για την επαγγελματική σας φήμη). Η δεύτερη σημειώθηκε 45 λεπτά σε μετακίνηση μου πίσω στη δουλειά, μετά από λιγότερο από απουσία μιας ημέρας.

Σκουλαρίκια θαύμα και τη μαγεία θεραπείες Bafflingly, παρά την διεισδυτικότητα του σε όλη τη Βρετανία, χωρίς φάρμακα έχουν αναπτυχθεί ειδικά για τις ημικρανίες από τις αρχές της δεκαετίας του '90. Αντ 'αυτού, όλα τα φάρμακα που «δανείστηκε» από άλλους τομείς και μόνο βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, παρά την πρόληψή τους συνολικά. Έτσι, όσον αφορά τη θεραπεία, είναι ένα θέμα δοκιμής και λάθους, μέχρι να σκοντάψει σε κάτι που λειτουργεί για σας - είτε πρόκειται για φάρμακα ή απλώς θεραπευτική.

Ως αποτέλεσμα, οι λύσεις είναι ποικίλες, και συχνά σφάλουν προς την εναλλακτική λύση. Αλάτι ενθουσιασμό περίπου neurostimulators, τα οποία χρησιμοποιούν το φως ηλεκτρικά ρεύματα να διεγείρουν ορισμένα νευρώνες στο κεφάλι και το λαιμό, και Wilson ορκίζεται από τις εν λόγω ψύξη λωρίδες γέλης που τοποθετείτε στο μέτωπο σας για να απαλύνει τον πόνο.

Είμαι μεταξύ των τριπτανών, συνταγές, αλλά μέχρι στιγμής, το μόνο πράγμα που ανοίγει το Coyote Ugly ομίχλη είναι μισό-επίπεδη Coca-Cola.Meanwhile, Kelly έχει «δοκιμάσει τα πάντα», χωρίς αποτέλεσμα. Έχει πρόσφατα άρχισε να παίρνει ενέσεις Botox στο μέτωπο της για να διευκολύνει τα συμπτώματα, που «βοήθησε σε κάποιο βαθμό, αλλά τώρα φαίνεται να κάνει τα χειρότερα». Έχει, επίσης, έχει ο βελονισμός, το οποίο λέει είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχουν απτά αποτελέσματα. «Δεν ανακουφίσει τον πόνο, ή να τους αποτρέψει τις ημικρανίες,» που διευκρινίζει. «Αλλά φαίνεται να έχει σημαντική επίδραση στα επίπεδα ενέργειας μου, γεγονός που καθιστά την ανάκτηση πιο γρήγορα και πιο εύκολα. Ήμουν δύσπιστος στην αρχή, αλλά είμαι τόσο απελπισμένη, θα προσπαθήσω τίποτα. Πήρα ακόμη και ένα daith piercing μέσω του χόνδρου στο άνω αυτί μου, γιατί φόρουμ στο διαδίκτυο αναφέρουν ότι ένα σημείο πίεσης και μπορεί να βοηθήσει «.

Είναι ένα περίεργο απαρχαιωμένη προσέγγιση για μια διαταραχή που οι παραγωγοί ημικρανία θεραπεία αίτημα Imigran για την ανάκαμψη αναφέρεται ως λόγος πίσω από το μεγαλύτερο αριθμό των ημερών αναρρωτικής άδειας στη χώρα. Αλλά νευρολόγοι πιστεύουν ότι η αλλαγή είναι στον ορίζοντα - και ότι μπορεί να έχουν εντοπίσει τελικά το υπερευαίσθητο νευρικό σύστημα πίσω από τις ημικρανίες, ενδεχομένως αποδίδουν τη διαταραχή σε «υπερβολικά ενεργό» κύτταρα στο «τρίδυμο γάγγλιο» (όχι, ούτε κι εγώ). Πιστεύεται ότι οι ανισορροπίες στα επίπεδα σεροτονίνης σας θα μπορούσε επίσης να είναι ένας παράγοντας. Τώρα, αν δοκιμές αποδειχθούν επιτυχείς, θα μπορούσαν να έχουν φαρμακευτική αγωγή εγκριθεί το συντομότερο το επόμενο έτος. «Η πρόοδος που έχει να κάνει είναι εδώ και καιρό, αλλά πραγματικά συναρπαστικό», λέει ο Aitchison. «Ανυπομονώ για την στιγμή που θα μπορεί να αποτρέψει εντελώς ημικρανίες - και όχι μόνο προσπαθούν να τους σταματήσουν στην tracks.'If τους πάσχετε από ημικρανίες και θέλουν υποστήριξη - ή απλά περισσότερες πληροφορίες - επικοινωνήστε με την τηλεφωνική γραμμή Ημικρανία δράσης για 0845 601 1033, ή επισκεφθείτε migraine.org.uk.

load...


Post ΖΩΗ

Οι 10 καλύτερες θεραπείες για τον ιό της γρίπης για να σας βοηθήσουν να περάσετε

Post ΖΩΗ

Ερωτήσεις σχετικά με το σεξ ήσασταν πολύ αμηχανία για να ρωτήσετε

Post ΖΩΗ

Εδώ είναι 20 πράγματα που θα καταλάβετε μόνο αν εργάζεστε σε ένα γραφείο

Post ΖΩΗ

Το πρώτο μωρό τριών γονέων στον κόσμο γεννήθηκε

Post ΖΩΗ

Άπνοια ύπνου: Τι είναι αυτό, ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσουμε

Post ΖΩΗ

Γιατί έδωσα το γαμήλιο φόρεμά μου από τον Λουίζη

Post ΖΩΗ

Αυτή η μαμά δείχνει ποια είναι η εμφάνιση της μεταγεννητικής κατάθλιψης

Post ΖΩΗ

Mc συναντάται: Katie Starmer-Smith, ιδρυτής της atterley

Post ΖΩΗ

Πώς να μην μεθυσθεί

Post ΖΩΗ

Χρονολογείται από την ανδρική προοπτική

Post ΖΩΗ

Σαββατοκύριακα πράγματα να κάνετε: Μην χάσετε αυτές τις εκπληκτικές εμπειρίες

Post ΖΩΗ

Εάν απομακρύνεστε εύκολα στην εργασία, αυτό σημαίνει ότι είστε πιο έξυπνοι