Μπορείτε να σκεφτείτε δύο φορές πριν από την παραγγελία αυτή vino

Όλοι γνωρίζουμε το τρυπάνι. Είναι το απόγευμα, ο ήλιος λάμπει, μερικές συναδέλφους ρίξει γύρω από την ιδέα της κλάσης στην παμπ και προτού να ξέρετε, έχετε ακυρώσει επίσκεψη στο γυμναστήριο σας και είστε μισό μπουκάλι κρασί κάτω (μετά από όλα, το κρασί μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πιο υγιή!). Αλλά, δεν είναι μόνο οι θερμίδες δεν πάρει καίγεται, από όπου και αν αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς με κάθε γουλιά αλκοόλ που καταναλώνεται.

Αυτό δεν πρόκειται να πει ότι μια διασκεδαστική στιγμή δεν αντισταθμίζει μια εξαντλητική συνεδρία με έναν προσωπικό γυμναστή, αλλά αν πάρει εξαπατάται για το καλοκαίρι είναι ο στόχος, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το αγαπημένο σας αλκοολούχο ποτό, όπως ακριβώς πόσες θερμίδες κρύβονται στο το μπουκάλι (ακόμα κι αν λένε ένα ποτήρι κρασί το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος).

Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε το ισοδύναμο σε 6 μεγάλες burgers σε μια νύχτα έξω; Οπλιστείτε με αυτά τα στοιχεία.

Πόσες θερμίδες είναι το κρασί;

 Ένα 250ml ποτήρι κρασί περιέχει 228 θερμίδες, περίπου το ποσό των 44g σοκολάτα - που σημαίνει ότι ένα άτομο που πίνει περίπου μόνο μερικά ποτήρια την εβδομάδα μπορεί να καταναλώσει ένα επιπλέον 2000 θερμίδες περίπου σε ένα μήνα.

Δοκιμάστε σαμπάνια ή Prosecco αντ 'αυτού. Ένα 175ml ποτήρι κόκκινο ή λευκό κρασί μπορεί να περιέχει μέχρι και 160 θερμίδες, ενώ σαμπάνια σε ένα 125ml ποτήρι περιέχει 89 θερμίδες και θα λάβει εννέα λεπτά τρέξιμο για να κάψει.

Πόσες θερμίδες είναι σε μπύρα;

Σύμφωνα με το ποτό γνωρίζει, ένα ποτήρι μπύρας μπορεί να περιέχει μέχρι και 180 θερμίδες, περίπου το ίδιο με ένα κομμάτι πίτσα. Και σύμφωνα με το NHS, πίνοντας πέντε ποτήρια μπύρας την εβδομάδα ανέρχεται σε πάνω από 44.200 επιπλέον θερμίδες κιλό το χρόνο.

Πόσες θερμίδες είναι σε τζιν και βότκα;

Clear οινοπνευματώδη ποτά περιέχουν ελαφρώς λιγότερες θερμίδες από ό, τι σκοτεινά πνεύματα, αλλά οι μείκτες είναι όταν οι θερμίδες που θα προέλθει από. Ένα τζιν τόνικ θα προσθέσει στο 97 θερμίδες - το ισοδύναμο σε μια τηγανίτα - και αν είστε διατεθειμένοι να προσθέσετε ένα διπλό πυροβολισμό όταν είστε στην παμπ, που σημαίνει ότι μπορείτε να διπλασιάσετε τις θερμίδες σας πάρα πολύ.

Πόσες θερμίδες είναι σε ουίσκι;

Ένα παραδοσιακό ουίσκι είναι περίπου 98 θερμίδες, αλλά ένα ουίσκι με υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ περιέχει περισσότερες θερμίδες και αν προσθέσετε ένα κουτάκι του σε ότι είστε το χτύπημα τουλάχιστον 238 θερμίδες.

Πόσες θερμίδες είναι σε εμφιαλωμένο τσάι Ice;

Δροσιστικός? Ναί. Θερμικός? Μπορείτε να στοιχηματίσετε ya. 129 με 143 θερμίδες κατά μέσο όρο.

Πόσες θερμίδες είναι σε χυμό;

Ακόμα κι αν σας σηκώνεται και να πηγαίνει το πρωί, χωρίς ζάχαρη χυμό πορτοκαλιού και το χυμό μήλου θα αναλάβει αρκετά από ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Στην πραγματικότητα, ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού θα προσθέσει 157 με 168 θερμίδες, ενώ ένα ποτήρι χυμό μήλου θα προσθέσει 169 με 175 θερμίδες.

Πόσες θερμίδες είναι στη μαγειρική; 

Ένα κουτάκι του περιέχει περίπου 140 θερμίδες, το ισοδύναμο προς 7 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη (και χωρίς θρεπτικά συστατικά). Εναλλαγή καθημερινά μπορεί για ένα ποτήρι νερό θα μπορούσε να σώσει 51.100 θερμίδες σε ένα χρόνο!