Ζώντας με ενδομητρίωση - τι αισθάνεται πραγματικά για τους πάσχοντες | GR.polkadotsinthecountry.com

Ζώντας με ενδομητρίωση - τι αισθάνεται πραγματικά για τους πάσχοντες

Ζώντας με ενδομητρίωση - τι αισθάνεται πραγματικά για τους πάσχοντες

Συγγραφέας Anya Meyerowitz ζει με ενδομητρίωση από τότε που ήταν έφηβος. Εδώ αποκαλύπτει πώς επηρεάζει την καθημερινή ζωή και την καριέρα της

Η ενδομητρίωση επηρεάζει 1 στις 10 γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο. Το πρόβλημα με ένα στατιστικό στοιχείο είναι ότι είναι απλά ένας αριθμός για πολλούς - δεν μεταφέρω τα συναισθήματα, ή πόνο ή πάλη - είναι ακριβώς η περίληψη ενός πλαίσιο ελέγχου.

Έτσι, όταν ακούτε ένα στατιστικό στοιχείο, όπως 1 στις 10 γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο πάσχουν από ενδομητρίωση - μια ασθένεια κατά την οποία η επένδυση της μήτρας της γυναίκας προκαλεί βλάβες να αυξηθεί στα όργανα - σε σημείο που να επηρεάζει την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και την καριέρα τους, είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι πραγματικά σημαίνει.

load...

Λοιπόν τι σημαίνει, για τον εαυτό μου και άλλους πάσχοντες ξέρω, είναι ότι για μία εβδομάδα το μήνα θα γίνει σχεδόν ένα διαφορετικό πρόσωπο. Κάποιος που έχει ξεφουσκώσει και ανήσυχοι, όπου η παραμικρή ατυχία να μου στείλετε σπειροειδώς σε μια κρίση πανικού ή τουλάχιστον πλημμύρες των δακρύων. Αγωνίζομαι να περπατήσει λόγω του πόνου στα πόδια μου, όπως η ενδομητρίωση παίζει τον όλεθρο με ισχιακό νεύρο μου (η οποία εκτείνεται από το πίσω μέρος της λεκάνης σας, σε όλη τη διαδρομή προς τα πόδια σας). Sitting είναι εξίσου άβολα λόγω του πόνου στην πλάτη μου.

10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την ενδομητρίωση

Ναυτία και φούσκωμα σημαίνει ότι το δέρμα μου είναι συχνά πολύ τρυφερή αφή και η συνοδευτική κοιλιακός πόνος μπορεί να ελεγχθεί μόνο με την ισχυρή, παυσίπονα και ακόμα και τότε παραμένει σε μόλις διαχειρίσιμο επίπεδο.

Στην πρώτη μου δουλειά έξω από το πανεπιστήμιο, απελπισμένοι για να αποδείξει τον εαυτό μου, αυτό που βρήκα πιο αγχωτικό εξηγούσε στους διευθυντές μου ό, τι περνούσε. Αν ήταν άνδρες που αγωνίστηκε με την αμηχανία του να αναφερθεί εμμήνου cycleand μου αν ήταν γυναίκες συχνά απέρριψε ως «πόνους της περιόδου».

load...

Ένιωσα απομονωμένη και όλο και περισσότερο ανησυχούν για το πώς καριέρα μου είχε επηρεαστεί από ενδομητρίωση μου. Όταν προσγειώθηκε δουλειά των ονείρων μου, ένα χρόνο αργότερα όμως, ήμουν αποφασισμένος να μην αφήσει να αρρώστια καταστρέψει μου για μένα και γι 'αυτό ζήτησε βοήθεια.

Μίλησα με Emma Cox, Διευθύνων Σύμβουλος της Ενδομητρίωση Ηνωμένο Βασίλειο, για το πώς θα μπορούσαμε όλοι εξακολουθούν να είναι συνολικά το αφεντικό κορίτσι, ενώ τη διαχείριση του χρόνιου πόνου.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ τον πόνο;

«Δείτε εάν η εταιρεία σας προσφέρει ευέλικτο ωράριο ή επιλογές για την εργασία στο σπίτι, και να συζητήσουν τις επιλογές σας στο συγκεκριμένο ρόλο σας. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν μερικές φορές να βρείτε καθημερινή μετακίνηση προκλητική,»Emma συμβουλεύει.

«Να είστε έτοιμοι στην εργασία, κρατώντας μια προσφορά πράγματα που θα σας βοηθήσουν. Αυτό θα μπορούσε να είναι παυσίπονα, μαξιλάρια θερμότητας ή ένα επιπλέον jumper για να σας κρατήσει ζεστό.» Πολλές γυναίκες βιώνουν αίσθημα κρύου, λόγω του ότι έχει υψηλά επίπεδα οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα καίει το μαγνήσιο αφήνοντας λιγότερο από αυτό στο σύστημά σας. Το μαγνήσιο έχει πολλές λειτουργίες, αλλά πιο σημαντικό είναι ότι ενισχύει την κυκλοφορία γύρω από το σώμα.

Πάρτε το χρόνο μακριά άρρωστο, όταν χρειάζεται, και να διασφαλίσει ότι κάθε χρόνο μακριά εξαιτίας των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης είναι πάντα καταγράφεται ως τέτοια. Αυτό είναι σημαντικό για το πώς ασθενείας και επίδομα ασθενείας που εκπονήθηκε σε ορισμένες επιχειρήσεις, και πώς Τακτικό επίδομα ασθενείας (SSP) απονέμεται «.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσουν άγχος γι 'αυτό;

«Πολλοί άνθρωποι μπορεί να πάρει συγκλονισμένοι από την εργασία, έτσι δεν είστε μόνοι, αν συμβεί κάτι τέτοιο. Ωστόσο, έχει μια χρόνια πάθηση, όπως η ενδομητρίωση μπορεί να προσθέσει ένα άλλο επίπεδο της πρόκλησης. Κάντε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να δώσετε στον εαυτό σας ένα υπόλοιπο, και μην παραλείψετε το μεσημεριανό διάλειμμα σας.

Ας τους συναδέλφους σας γνωρίζετε ότι έχετε μια ιατρική κατάσταση και αυτό που είναι, οπότε αν υπάρχουν περιπτώσεις που είναι λιγότερο σε θέση να τους βοηθήσει και να συμβάλει ξέρουν γιατί και η ομάδα σας μπορεί να φιλοξενήσει αυτό.

Αν μπορείτε να σπάσει τα καθήκοντά σας και να σχεδιάσετε την εργασία σας, μπορείτε να συνδέσετε μικρές εργασίες όπως οδηγεί προς μεγαλύτερους στόχους. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε τους γενικούς στόχους που έχετε για την εργασία και για τον εαυτό σας.»

Πώς να το εξηγήσω σε άλλους ανθρώπους;

«Μερικές γυναίκες θεωρούν ότι είναι δύσκολο να το εξηγήσω ενδομητρίωσης με το διευθυντή ή τους συναδέλφους τους, ανησυχούν ότι θα πρέπει να θεωρηθεί ως γκρίνια για τις περιόδους τους. Αλλά θυμηθείτε, αυτό είναι ένα αναγνωρισμένο χρόνια πάθηση και κάτι εντελώς διαφορετικό από τους πόνους της περιόδου.

Εάν εργάζεστε σε μια μεγάλη διοργάνωση με την ομάδα HR, θεωρούν μιλάμε γι 'αυτά, καθώς και. Προηγουμένως, πρακτική πώς θα πάμε να το εξηγήσω με ένα φίλο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι προς την κατεύθυνση της: «Έχω μια ασθένεια που προκαλεί βλάβες να αναπτύσσονται σε όργανα μου, ειδικά στην περιοχή της πυέλου. Είναι μια μακροχρόνια κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο? λέγεται ενδομητρίωση.»

Σκεφτείτε μερικά από τα ερωτήματα αφεντικό ή ΥΕ σας μπορεί να ρωτήσω πότε θα τους πω, όπως ποιες είναι οι συνέπειες για την εργασία? πώς θα επηρεάσει? τι θα μπορούσε να είναι ο αντίκτυπος στο ρόλο σας. Το αφεντικό σας μπορεί να μην έχουν ακούσει τον όρο, οπότε αντί να χρειάζεται να μπω σε πολλές λεπτομέρειες τον εαυτό σας, θα μπορούσατε να δώσετε μια σύντομη περιγραφή και προσφέρουν για να παράσχει περαιτέρω πληροφορίες, όπως το ενημερωτικό δελτίο του εργοδότη από την ενδομητρίωση Ηνωμένο Βασίλειο.»

Τι δικαιώματα έχω στη δουλειά;

«Βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει κατάσταση της υγείας σας με το διευθυντή και Ανθρώπινου Δυναμικού σας. Είναι εκεί για να σας υποστηρίξει, καθώς και με το καθήκον της φροντίδας για εσάς ως υπάλληλος. Δεν χρειάζεται να το συζητήσουμε σε πολλές λεπτομέρειες, μάλλον βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε έχετε μια χρόνια πάθηση των θεμάτων που αντιμετωπίζουν και τις συνέπειες για την εργασία σας.

Αντί να παρουσιάζοντάς το ως πρόβλημα, δοκιμάστε και να δώσει λύσεις, όπου μπορείτε, όπως σχεδιάζει το έργο σας πάνω από μήνα για να κάνει πιο δύσκολη ή προς τα έξω που αντιμετωπίζουν τα μέρη του ρόλο όταν είστε λιγότερο πιθανό να επηρεαστούν, και την εξοικονόμηση ρουτίνας ή ευκολότερη εργασίες για την εποχή μπορείτε να βρείτε τα πράγματα πιο δύσκολα.»

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ενδομητρίωση, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων δείτε ενδομητρίωση UKwho προσφέρουν δωρεάν online υποστήριξη και συζήτηση φόρουμ για όσους πλήττονται από ενδομητρίωση χωρίς τους να ενταχθούν και να εγγραφείτε.

load...


Post ΖΩΗ

Γιατί πρέπει να μιλάμε για προστασία από τον ήλιο για τα μαλλιά τώρα

Post ΖΩΗ

Οι ροζ και πράσινοι εσωτερικοί χώροι σφύζουν προς τα πάνω στο πείραμα αυτή τη στιγμή

Post ΖΩΗ

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε τσίχλα στην περίοδο σας

Post ΖΩΗ

Όλο το παιχνίδι των θρόνων γυρίζοντας τις θέσεις για το επόμενο οδικό ταξίδι

Post ΖΩΗ

Έχουμε εγκαταστήσει έναν «τέλειο» αριθμό σεξουαλικών συνεταίρων, προφανώς

Post ΖΩΗ

Πώς να σιγουρευτείτε ότι έχετε έναν καλό ύπνο το χειμώνα

Post ΖΩΗ

Τι είναι η ασθένεια lyme και ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να αναζητήσετε>

Post ΖΩΗ

Το Messy γραφείο σας είναι ένα σημάδι που θα μπορούσε να είναι μια δημιουργική ιδιοφυΐα

Post ΖΩΗ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εγκυμοσύνη pilates

Post ΖΩΗ

Το Reddit thread sex αποκαλύπτει τις πιο απροσδόκητες εμπειρίες των ανθρώπων

Post ΖΩΗ

Αυτός είναι ο αριθμός των μυστικών που κρατά ο μέσος άνθρωπος

Post ΖΩΗ

Δυνατότητες σταδιοδρομίας για να μάθουν αυτή τη στιγμή για να συνεχίσουν να εργάζονται στο χώρο εργασίας